Che cosa si deve mangiare per i calcoli renali

? Qualcuno che soffre di calcoli renali sa quanto sia doloroso questa condizione può essere . Anche se ci sono alcuni tipi differenti di calcoli renali , i più comuni sono depositi di ossalato di calcio che si formano quando il corpo non è correttamente filtrando i rifiuti . Una volta che avete calcoli renali , si può provare a passarli naturalmente o potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per rimuoverli . Tuttavia , si può sicuramente ridurre le probabilità di ottenere calcoli renali facendo alcuni cambiamenti nella vostra dieta . Ridurre lo zucchero e l'assunzione di sodio

Le diete ad alto contenuto di zuccheri e sodio possono aumentare la probabilità che i calcoli renali si svilupperà . Mentre mangiare cibi che contengono zuccheri naturali (frutta, per esempio) è generalmente bene , se si mangia un sacco di cibi ricchi di zuccheri trasformati o cibi ricchi di sodio , si può essere se stessi mettendo a rischio maggiore di avere calcoli renali . Certo , è più sano per ridurre i cibi zuccheri trasformati e cibi salati , quindi questo è qualcosa da tenere a mente per la vostra salute generale .
Fluidi corretta

Un altro efficace modo per ridurre la probabilità di ottenere calcoli renali è quello di bere acqua a sufficienza . Acqua contribuirà a diluire le urine , al fine di evitare che le pietre da formare. Se sapete che siete inclini a calcoli renali , può essere necessario bere di più rispetto alle generalmente raccomandate otto , otto once bicchieri di acqua al giorno , in movimento fino a 12 bicchieri al giorno .

L'effetto di calcio e ossalato su calcoli renali

monitoraggio assunzione di calcio non è in cima alla lista delle priorità di salute di molte persone. Il calcio è molto benefico per la salute e l'efficienza del vostro corpo , se si soffre di calcoli renali si consiglia di monitorare l'assunzione . Un buon consiglio è quello di combinare cibi ricchi di calcio , in particolare prodotti lattiero-caseari , con altri alimenti . Perché il cibo ad alto contenuto di calcio non è mangiato da sé , il corpo non deve digerire da sola e questo contribuisce a diminuire la formazione di calcoli renali a base di calcio .

Inoltre , è importante limitare il consumo di cibi ricchi di ossalati , tra cui cioccolato, noci , fagioli, frutti di bosco e spinaci tra gli altri alimenti. Mentre questi sono alimenti sani , possono aiutare nello sviluppo di calcoli renali .