Che cosa è un rimedio domestico per Vertigini ?

Vertigini può essere causata da una varietà di condizioni mediche e situazioni , e può causare ad avere sintomi quali visione offuscata, vertigini e una sensazione di filatura . Essere vertigini raramente richiede un trattamento medico , e sintomi spesso risolvere in proprio o con l'uso di rimedi casalinghi . Secondo la Mayo Clinic e la National Library of Medicine , rimedi casalinghi per le vertigini includono fare certi cambiamenti nella dieta e stile di vita . Fluidi

Vertigini può essere causato da disidratazione o uno squilibrio di sali nel sangue , e sorseggiando una bevanda sportiva come Gatorade può aiutare a reidratare con il giusto equilibrio di liquidi .


Resto

Se è possibile, sdraiarsi con le gambe sollevate sopra la testa , o se non si riesce a sdraiarsi , mettendo la testa tra le ginocchia può promuovere il flusso di sangue al cervello e ridurre la sensazione di vertigini.
movimento Slow

Abbiate cura di alzarsi lentamente dalla posizione seduta o sdraiata abbassando una delle tue gambe alla volta e poi in seguito con il resto del vostro corpo .
Risciacqui

Vertigini può essere ridotto mediante risciacquo tuoi seni con una soluzione salina applicato con una pentola neti o una bottiglia appannamento . Questo può lavare muco fuori dei vostri passaggi nasali quando si ha un raffreddore o un'infezione del seno .

Personali abitudini

Diminuire o eliminare la quantità di caffeina , alcol e sigarette si utilizza può ridurre vertigini , migliorando il flusso di sangue attraverso il corpo .
stress Management

vertigini può essere causato da stress , e l'utilizzo di tecniche di gestione dello stress a casa ad come tecniche di meditazione e di respirazione , yoga o tai chi , massaggi o agopuntura o immersione in un bagno caldo con oli essenziali può ridurre i sintomi .