Come abbassare alta muscolari enzimatici Livelli

livelli degli enzimi muscolari possono aumentare per una serie di motivi, tra cui i disturbi autoimmuni e infezioni . Secondo springerlink.com , membrane muscolari rilasciano enzimi quando diventano difettosi o danneggiati . Ciò può verificarsi a causa di un'infiammazione del muscolo causata da overexercise , trauma muscolare o determinate condizioni muscolatura come l'artrite , la distrofia muscolare e le malattie muscolo infiammatoria . Alti livelli di enzimi possono indicare danno muscolare e può portare a dolore muscolare . Istruzioni
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Verificare con il proprio medico per vedere se un farmaco può essere causa di elevati livelli di enzimi . Alcuni farmaci possono contribuire ad un aumento degli enzimi muscolari. Secondo medicinenet.com , le statine possono aumentare il rischio di infiammazione muscolare , che può portare a livelli elevati di enzimi muscolari . Parlate con il vostro medico circa i farmaci alternativi se il farmaco sta contribuendo a livelli degli enzimi muscolari alto .
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riposo tra gli allenamenti . Secondo pubmedcentral.nih.gov , quando contratto muscoli con un alto grado di tensione , può portare a danni alle fibre muscolari . I muscoli che vengono sottoposte ad eccessive sollecitazioni a causa di sforzi eccessivi possono rilasciare alti livelli di enzimi. Cercare di aumentare i periodi di riposo tra gli allenamenti per diminuire i livelli degli enzimi muscolari subito dopo un allenamento . Se avete sofferto di un grave trauma fisico che provoca danni muscolari , può richiedere un certo tempo di guarigione per i livelli degli enzimi per tornare alla normalità .
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Aggiungi alimenti anti -infiammatori nella vostra dieta . Secondo sportsinjurybulletin.com , alimenti che contengono acidi grassi omega -3 e omega- 6 acidi grassi come il pesce , noci , olio d'oliva e olio di girasole può aiutare a diminuire l'infiammazione . Inoltre , selenio , zinco e vitamine B , E e C sono utili nel combattere l'infiammazione muscolare che può portare a enzimi muscolari elevati .
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fare il test per i disturbi muscolari . Enzimi muscolari elevati possono essere causati da condizioni come polimiosite , artrite e la distrofia muscolare . Tiroide , ormoni e disturbi metabolici possono contribuire a disturbi muscolari . Il medico può prescrivere corticosteroidi e farmaci anti -infiammatori non steroidei (FANS) per trattare l'infiammazione e altri sintomi associati con livelli di enzimi ad alta muscolari. Anti- infiammatori over-the - counter farmaci potrebbe essere utile per la gestione del dolore .