Come abituarsi a plantari

Persone a piedi , gamba o problemi alla schiena possono trovare che plantari può aiutare a ridurre il dolore e la tensione . Podologi fanno elettrodomestici plantari personalizzati per le persone lanciando muffe piedi da gesso o utilizzando dispositivi di misurazione laser. Laboratori creano i plantari , tipicamente da una sostanza plastica , che poi sono coperti con un tessuto che cuscini ed assorbe umidità . Ci vuole tempo per i muscoli di adattarsi ad una posizione differente del piede , e il periodo di rodaggio può durare più di una settimana . Istruzioni
1

Scegliere la scarpa giusta da usare. Plantari non funzionano bene in scarpe aperte come i sandali o infradito perché c'è poco per fissare l'apparecchio al letto del piede . Esecuzione e scarpe stringate funzionare meglio.
2

Rimuovere le solette nelle scarpe . La maggior parte dei plantari occupano spazio all'interno della scarpa e si adattano perfettamente sotto il tallone e l'arco del piede . Tipicamente, esse non si estendono per quanto riguarda la sfera del piede o delle dita .
3

Posizionare gli apparecchi all'interno delle scarpe , metterli su e indossare per un'ora la prima volta di usarli . Aumentare la quantità di tempo che li indossa da un'ora al giorno . Entro la fine di sette giorni , molte persone hanno regolato per plantari , anche se può richiedere più tempo .