Come aprire i seni

I seni sono una parte importante del sistema respiratorio superiore . Gli individui avvertono la pressione del seno quando i seni diventano gonfie e infiammate , provocando la riduzione del flusso d'aria e difficoltà respiratorie . Secondo l'American Society Rhinologic , sinusite colpisce oltre 30 milioni di americani ed è la malattia cronica più comune negli Stati Uniti . Le sostanze irritanti freddo , allergie e aeree comuni possono causare infiammazione del seno . I sintomi più comuni del seno blocco includono dolore oculare, mal di testa , dolore alle orecchie , scolo nasale e mal di denti . Ci sono modi naturali e medicinali per aprire i seni e ripristinare la normale respirazione . Cose che ti serviranno
Acqua
Salt
Asciugamano
umidificatore
Sinus risciacquo kit

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1

bere molta acqua o succo di sottili secrezioni nasali e favorire il drenaggio dei seni . Evitare le bevande che contengono caffeina o alcool perché aumentano il rischio di disidratazione , secondo il sito web Mayo Clinic . Evitare i prodotti a base di latte che aumentano la produzione di muco e aumentare il gonfiore delle vie nasali .
2

Applicare impacchi caldi , umidi attraverso il centro della fronte , sul naso e attraverso le guance . Il calore umido aiuterà ad alleviare il dolore del seno , ridurre la pressione e favorire il drenaggio dei seni da diradamento secrezioni nelle cavità del seno . Provare alternando impacchi caldi e freddi per alleviare il dolore del seno e ridurre il gonfiore .
3

Respirare aria umida da umidificare l'ambiente . Mettere un asciugamano sopra la testa e respirare il vapore da un bacino di acqua calda , o fare respiri profondi , mentre in una doccia calda . Umidificatori Cool- nebbia sono anche efficaci per aumentare l'umidità e l'apertura dei seni .
4 nasali kit di lavaggio sono disponibili presso le farmacie e negozi al dettaglio .

Acquisto di un kit di lavaggio del seno in farmacia o fare il vostro proprio soluzione mescolando un mezzo cucchiaino di sale con una tazza di acqua tiepida . Utilizzare la soluzione con una siringa a bulbo , pentola neti o una bottiglia di risciacquo appositamente progettato per pulire i vostri passaggi nasali e di aprire i vostri seni . Risciacquo vostri passaggi nasali contribuisce a ridurre l'infiammazione e potrà cancellare irritanti nasali , pollini, particelle di polvere o muco dalla cavità del seno .
5

mangiare una ciotola di zuppa calda o bere una tazza di tè caldo . Il consumo di liquidi caldi aiuta a secrezioni di muco sottili e cavità del seno scarico. Avrete anche il vantaggio di inalare il vapore dal liquido caldo , idratante vostri passaggi nasali e riducendo il gonfiore del seno .
6

acquistare un decongestionante over- the-counter nasale e lo prendono come indicato sulla il contenitore . Scegliere un decongestionante orale con l'ingrediente attivo pseudoefedrina per ridurre la pressione del seno e contribuire ad alleviare la congestione . Pazienti cardiopatici e le persone con pressione alta dovrebbero consultare il proprio medico prima di assumere decongestionanti , perché questi farmaci possono causare picchi di pressione sanguigna .
7 Antibiotici e decongestionanti steroidei devono essere prescritti da un medico .

Consultare il medico per discutere altre opzioni per la congestione del seno . Secondo l'Istituto Nazionale di allergie e malattie infettive , i medici possono prescrivere antibiotici , antidolorifici o decongestionanti , a seconda della causa della infiammazione del seno . Sebbene congestione sinusale e sinusite sono problemi comuni , ci sono molte opzioni per il trattamento delle condizioni .