Come correggere un martello

martello è una condizione in cui le articolazioni del secondo , terzo, quarto e quinto dito diventano piegato. La causa più comune di martello è uno squilibrio tendine . Quando il tendine tira sulla punta , che provoca le articolazioni piegare . In casi gravi , le articolazioni dislocate a causa della pressione causata dallo squilibrio tendine . Nelle fasi iniziali , le dita sono ancora flessibili . Nel corso del tempo , calli e duroni possono formare , che può limitare il movimento . Se il problema viene diagnosticato precocemente , può essere trattata senza la necessità di intervento chirurgico . Cose che ti serviranno
rilievi del piede
scarpe larghe in punta

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Indossare scarpe che hanno punte larghe per fornire un sacco di spazio per i vostri piedi . La tua scarpa deve sporgere un centimetro dalla punta del dito più lungo . Evitare qualsiasi scarpe che hanno strette, le dita dei piedi a punta , in quanto possono peggiorare la condizione . Tacchi che sono più alti di due centimetri dovrebbero essere evitati .
2

usura rilievi del piede sulle cime delle dita dei piedi . Probabilmente si dovrà tagliare verso il basso per dimensione in modo per loro di aderire alle dita dei piedi . Questi rilievi sono farmacie disponibili . Non usare rilievi del piede medicati.
3

Consulta immediatamente il medico se si sviluppano calli o duroni . Il medico radersi giù se lei sente che è necessario. Prima li hai trattati , più è probabile che la sua condizione martello migliorerà rapidamente .
4

Chiedi al tuo medico di dispositivi come stecche o cinghie che possono aiutare la vostra condizione . Dal momento che i piedi di tutti sono diversi, potrebbe essere necessario ottenere un dispositivo appositamente realizzato per i vostri piedi . Essi possono anche prescrivere un dito del piede esercizio di routine quotidiana che aumenterà la flessibilità .
5

vedere uno specialista della caviglia e del piede se la sua condizione peggiora o pensi che potrebbe essere nelle fasi successive di martello . La chirurgia può essere l'unica opzione in alcuni casi . Chirurgia consiste tipicamente di rimozione di un singolo giunto da ciascuna delle dita colpite , ma i casi più gravi può richiedere tutte le articolazioni per essere rimosso .