Come impedire alcholism

L'alcolismo è una grave condizione medica in cui un individuo è dipendente da bere alcolici . Nonostante le preoccupazioni mediche e interpersonali gravi e crescenti , il corpo di un alcolista continua a chiedere più alcol . Anche se l'alcolismo continua ad essere una preoccupazione medica comune e devastante , prevenzione e trattamento hanno notevolmente migliorato negli ultimi anni . Anche se non c'è modo di evitare completamente il rischio di sviluppare la malattia , si può prendere determinate misure per prevenire l'alcolismo . Istruzioni
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Conoscere i fattori di rischio . Se avete una storia familiare di alcolismo , ha iniziato a bere in giovane età , o soffrire di depressione o ansia , si sono ad aumentato rischio di diventare alcolista . Con i fattori di rischio personali in mente , essere ancora più vigili per evitare l'alcol . Mentre un drink informale può significare nulla per una persona a basso rischio , potrebbe ribaltarsi voi verso l'alcolismo .
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Evitare il binge drinking . Occasionali , bere eccessivo è tutt'altro che innocua . Binge drinking esaurisce la quantità di dopamina nel cervello , un neurotrasmettitore responsabile del piacere e felicità . Con la diminuzione dei livelli di dopamina , il cervello può desiderare alcool per riempire quel vuoto e provare piacere , ancora una volta . In questo modo , gli episodi di binge drinking possono portare ad alcolismo .
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trattare la depressione o altre condizioni psicologiche . Dal momento che la depressione o ansia possono portare ad alcolismo , trattare il problema alla fonte . Parla con uno psichiatra su farmaci o terapie che si possono adottare per migliorare il tuo stato mentale .
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Evitare abilitanti . Un Enabler è un caro amico o persona cara che , in qualche modo , consente di seguire il percorso di alcolismo . Questo può assumere varie forme . Egli può bere regolarmente se stesso , causando a bere insieme a lui . Egli può prestare denaro , sapendo che si spenderà immediatamente sulle bevande . Un enabler permette di bere in eccesso, rendendo qualunque adeguamenti necessari , invece di confrontarsi sulla tua malattia. Questo è spesso il passo più difficile per evitare l'alcolismo , come fattori abilitanti sono spesso coniugi o familiari . Parlate con i vostri cari circa il vostro obiettivo di prevenzione dell'alcolismo e far loro sapere come possono aiutare . Con l'intervento costruttivo ed onesto , una persona amata può andare da enabler a Salvatore.