Come impedire sudorazioni notturne

sudorazioni notturne sono chiamati Iperidrosi nella professione medica . Anche se nessuna cura è garantita, ci sono alcune cose che puoi fare misure preventive . Lavorare con un medico per diagnosticare la causa dei vostri sudorazioni notturne , perché possono essere il risultato di una serie di questioni ormonali . Cose che ti serviranno
Doccia
di vitamina B integratori

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assumere integratori di vitamina B ogni giorno . Un regime quotidiano di vitamine , in particolare la categoria di vitamina B , potrebbe ridurre la frequenza delle sudorazioni notturne. Lavorare con un dietista per essere sicuri di non esagerare con il dosaggio di vitamina B , ma che si stanno ottenendo l'importo corretto per voi .
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Studiare la possibilità di allergie alimentari . Alcune allergie alimentari sono associati con sudorazioni notturne . Prendere un appuntamento con uno specialista di allergia potrebbe dare un indizio su alcuni alimenti da evitare , che può forse aiutare a combattere sudorazioni notturne .
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Prova una doccia fredda prima di dormire . I cinesi credono che una doccia fredda prima di andare a letto allevierà sudorazioni notturne . Potrebbe non essere comodo , ma potrebbe tradursi in una notte di sonno migliore di .