Come impedire uno stomaco da ringhio

Può sembrare che il vostro stomaco sceglie di ringhiare alle peggiori possibili tempi : In una tranquilla chiesa o in un incontro di lavoro , o anche in ufficio tranquillo del medico . Senza dubbio , può essere imbarazzante . La cosa buona è che capita a tutti , quindi non c'è bisogno di soffermarsi su tale imbarazzo. Se uno stomaco brontolare è un problema persistente , ci sono cose che puoi fare per cercare di evitare che ciò accada . Cose che ti serviranno
Acqua
cibo insipido
Medico
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Come impedire uno stomaco da ringhio
1

ridurre alimenti gassosi . La maggior parte di noi conosce gli effetti di alcuni cibi hanno su di noi , ma riducendo quelli che sono noti per essere gassosa è una buona difesa a un stomaco che brontola . Cavoli, broccoli e fagioli sono il più noto per essere stato gassoso , tuttavia , alcune persone possono anche ottenere gassosa da prodotti lattiero-caseari. Se avete intenzione di essere da qualche parte dove si sa in anticipo che sarà tranquillo , evitare di questi alimenti . Andare per un pasto insipido luce invece .
2

Bere acqua . Prova sorseggiando un pò d'acqua prima di ogni evento in cui si desidera per il vostro stomaco di rimanere tranquillo per voi . Se si tratta di un evento in cui sorseggiando acqua è opportuno, quindi con tutti i mezzi , sorseggiare via . Basta assicurarsi che siete vicino a un bagno . Sorseggiando acqua per un lungo periodo di tempo è probabile che a fare avete bisogno di uno .
3

ridurre l'ansia . A volte il nervosismo può farci sospirare più del solito porta aria di essere inghiottito . Questa aria supplementare nel nostro sistema può causare suoni rombo in più a verificarsi . Se ti sembra di essere troppo ansiosi o nervosi , si rivolga al medico circa i possibili metodi di trattamento . Basta essere in grado di rilassarsi a volte può evitare che il vostro stomaco di brontolare .
4

Limitare il consumo di alcol . L'eccessivo consumo di alcol può causare eruttazione , singhiozzo e il gas , il tutto portando ad aria in eccesso nel sistema che può causare suoni forti per eruttare dal tuo stomaco . E ' bene sapere quanto alcol il sistema può tollerare e rimanere sotto quella . Mentre piccole quantità di alcol non rappresentano un problema nella maggior parte delle persone , quantità eccessive di alcol può causare tutta una serie di altri problemi di salute come bene. Linea di fondo è , cercate di non esagerare .
5

discutere con il medico se il brontolio di stomaco sembra eccessivo a voi o sembra peggiorare . Ci sono prescrizione e over-the -counter farmaci che possono aiutare a risolvere il vostro stomaco . Se il problema è fastidioso , si rivolga al medico su queste opzioni . Egli sarà in grado di offrire soluzioni che aiuteranno .