Come ridurre alti livelli di potassio

Il potassio è un minerale essenziale si trova in una varietà di alimenti come frutta, verdura, cereali integrali e salmone . Potassio adeguata può causare un assortimento di condizioni di salute - stanchezza , dolori muscolari, battito cardiaco irregolare e forse la morte . D'altra parte , troppo potassio ( 5,6 mEq /L o superiore) può anche portare a problemi cardiaci , e se non trattata , la morte . Ma per fortuna, ci sono modi per ridurre i livelli elevati di potassio . Cose che ti serviranno cibi potassio
Low (mele , anguria, fagiolini e peperoni ) substitutesDiuretic Non-caseari ( pillole d'acqua)
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Scegli frutti di potassio e verdura . Alimenti ad alto contenuto di potassio possono aumentare il livello di potassio . Alimenti a basso contenuto di potassio includono mele, uva , anguria , fagiolini, zucche estive , funghi e peperoni .
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Lessare le verdure e la frutta per abbassare il contenuto di potassio . È anche possibile godersi questi alimenti in acqua prima di mangiare .
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Prestare attenzione alle etichette dei prodotti alimentari . Prima di acquistare confezionati , in scatola o alimenti a basso contenuto di sale , leggere l'etichetta e cercare di ingredienti come il cloruro di potassio , KCI o K + . Questi ingredienti possono aumentare il livello di potassio .
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Limitare l'assunzione di latte . Prodotti lattiero-caseari come latte e formaggi possono aumentare il livello di potassio . Per mantenere un livello sano , ridurre l'assunzione di prodotti lattiero-caseari , oppure scegliere un sostituto non-caseari .
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Prendete un diuretico . Un diuretico stimola i reni e vampate di tossine e potassio in eccesso dal corpo . Prendere una pillola di acqua prescritto dal medico o aumentare l'assunzione di acqua - . Tra 8 e 10 bicchieri al giorno