Come sbarazzarsi di Gonfio, Puffy Mani

gonfie e le mani gonfie possono derivare da mangiare un pasto salato di avere una grave condizione medica . Quando si verifica gonfiore, le dita e le mani possono apparire grassoccio e sentirsi doloranti . Il gonfiore può verificarsi prima cosa quando alzarsi dal letto o dopo una lunga giornata di stare in piedi . Normalmente il gonfiore faciliterà nel corso della giornata o dopo il riposo da una giornata di lavoro . Se il gonfiore e gonfiore non si placano e continuano per diversi giorni , consultare il medico per vedere se vi è una condizione medica di base . Massage Therapy

Quando il gonfiore si verifica nelle mani , è normalmente da acqua in eccesso intrappolata all'interno del corpo . Massaggio scioglie il fluido in modo che possa viaggiare ed essere espulso dal corpo . Massaggio dolce e lento delle mani e delle dita aiuterà anche nel dolore causato dal gonfiore. Crema per le mani vi aiuterà con il massaggio .
Bassa sodio nella dieta

Molti di noi non sono consapevoli di quanto sale è nei cibi che mangiamo . Alimenti trasformati hanno alti livelli di sodio , che può causare fluido accumularsi nel corpo . Dopo un pasto salato , si può sentire il gonfiore in via di sviluppo nelle vostre mani . Sodio nei pasti è diminuito di mangiare frutta e verdura fresca e l'acquisto di prodotti in scatola che offre livelli di sodio inferiori .
Elevate braccia e le mani

elevatori braccia e mani sopra il cuore permette una migliore circolazione , che aiuta a spostare il fluido lontano dalle estremità . Quando le mani sono sopra il cuore permette al fluido di defluire . Normalmente una persona con le caviglie e piedi gonfi eleverà le gambe per il sollievo . Elevando le mani sopra il cuore darà lo stesso sollievo .

Compressione Guanti

simili tubo di compressione per le gambe , guanti di compressione riducono il gonfiore mantenendo una pressione costante sul le vostre mani . Indossare i guanti durante la notte può impedire svegliarsi con le mani gonfie ; li indossa durante il giorno aiuta , se il tipo di lavoro avete provoca le mani a gonfiarsi. Esercizi
mano

esercizi che utilizzano attrezzature che consentono le mani per lavoro la loro muscoli possono anche ridurre il gonfiore . Dispositivi spremitura forniscono il tipo di movimento necessaria per lavorare entrambe le mani e le dita , rilasciando fluido costruito in modo che possa essere trasportato fuori dal corpo . Questi dispositivi possono aiutare se utilizzato al mattino e alla sera per pochi minuti su ogni lato .
Consultare il medico

mani gonfie possono anche essere un segno di un problema medico di base , come le malattie cardiache . Se arterie al cuore si intasano , si può ridurre il flusso sanguigno normale che a sua volta porta ad eccesso di accumulo di liquidi nel corpo . Se non riesci a trovare sollievo per le mani gonfie e le altre parti del corpo sono anche in possesso di fluido , consultare il medico per determinare la causa .