Come trattare caduto archi

archi caduti possono essere causati da età, infortuni , l'obesità o il normale sviluppo del piede . Essi si verificano quando il collo del piede o le arcate del crollo piedi e toccare la superficie di dove ti trovi . I sintomi includono dolore , minore debolezza alle gambe e gonfiore alle caviglie . Chiamato anche flatfoot o pes planus , ci sono due tipi di archi caduti : flessibile arch caduto è una condizione dolorosa che di solito non richiede trattamento ; dolorosa arco caduto è una condizione che ha diverse opzioni di trattamento . Istruzioni
1

vedere un medico per diagnosticare archi caduti, che cosa sta causando il problema e come trattare la condizione . Il medico esaminerà i vostri piedi , posizione e camminare per segni di archi caduti come il piede sfornare alla caviglia . I raggi X , TAC e RMN possono essere utilizzati per diagnosticare i casi più dolorosi di archi caduti .
2

Utilizzare trattamento di auto - cura. Il medico può raccomandare riposo , scarpe tacco basso e la perdita di peso, perché il peso supplementare mette pressione sui vostri piedi . Potrebbe anche essere necessario ridurre o interrompere le attività che causano dolore , e di evitare lunghi periodi in piedi o camminare per consentire agli archi di riposare . Eventuali esercizi dovrebbero essere non - peso-cuscinetto , come il nuoto .
3

Usate medicine . Il medico può raccomandare over- the-counter medicina come l'ibuprofene per il dolore e l'infiammazione .
4

Usa plantari , quali inserti di scarpe , zeppe tacco o cavigliere . Plantari dare sostegno biomeccanico per aiutare la funzione del piede ed efficienza. Zeppe tacco e cavigliere può anche fornire sostegno dell'arco plantare e sollievo dal dolore. Plantari su misura sono i migliori . Potrebbe essere necessario utilizzare un cast piedi per alleviare i sintomi .
5

Vai alla terapia fisica . Caduto archi possono essere aiutati attraverso il rafforzamento e allungamento dei tendini come il cavo del tallone .
6

considerazione la chirurgia . Il medico può raccomandare un intervento chirurgico se i vostri caduto archi sono gravi . La chirurgia è usato per separare e ripristinare le ossa nella giusta posizione , tendini riparazione e fusibili articolazioni del piede nella giusta posizione per alleviare lo stress del tendine .