Cosa mangiare quando si è Nausea
La nausea è una sensazione di disagio allo stomaco . La voglia di vomitare , senza in realtà vomito qualsiasi contenuto dallo stomaco , può essere forte . Nausea può essere il risultato di gastroenterite virale , gravidanza , e altre malattie . Liquidi
Bere liquidi .
Attaccando con fluidi è importante quando si soffre di nausea. Cubetti di ghiaccio e bevande sportive possono aiutare . Prendendo piccoli sorsi , invece di ingurgitare il vostro drink , manterrà la sensazione di nausea al minimo .
Foods
mangiare leggero .
The Cleveland Clinic raccomanda di mangiare cibi leggeri . Evitare cibi zuccherati o fritti . Prodotti alimentari accettabili includono cracker , toast, gelatina e banane . Mangiare pasti abbondanti quando sei malato può anche farti sentire male .
Evitare
evitare gli alimenti che provocano nausea .
Alcuni alimenti si innescheranno nausea se sei incinta o hanno gastroenterite virale . La caffeina , cibi grassi e troppo stagionati e latticini può farti sentire nausea .