Costocondrite Pain Relief

Costocondrite , un'infiammazione dove lo sterno e costole sono collegati da una cartilagine gommosa , è una condizione dolorosa , spesso scambiato per un attacco di cuore . Mentre la causa della maggior parte dei casi sono ancora un mistero per i medici , i trattamenti sono studiate per aiutare a minimizzare il dolore, mentre il problema si guarisce ( di solito entro una settimana o due ) . Mentre il medico può prescrivere farmaci per aiutare nella riduzione del dolore , ecco alcuni semplici consigli per aiutare il processo di guarigione . Consultare il medico se stai vivendo dolore al petto come potrebbe indicare una grave condizione medica .
Resto

Prenditi una pausa dalle attività che stanno aumentando il dolore . Questo può sembrare di buon senso , ma il suo consiglio che viene spesso ignorata . Permettendo al corpo di riposare dalle attività dolorose può ridurre il tempo necessario per guarire .
Esercizio

Anche se questo sembra contromisure per riposare, fare le forme lievi di esercizio vi aiuterà la vostra corpo in buona salute e aumentare il vostro spirito . Il personale presso la Mayo Clinic consiglia di scegliere un esercizio che è mite come il nuoto o camminare . Se certe forme di esercizio sono dolorose , quindi sospendere facendo loro e trovare qualcos'altro per riempire il suo posto .
Calore

calore può accelerare il processo di guarigione e contribuire a ridurre il dolore . Impostare la piastra elettrica per un valore inferiore e applicarlo più volte al giorno per la fonte del dolore .