Esercizi per il ginocchio emiparetici

Emiparesi è una condizione in cui un lato del corpo , o una parte specifica , si indebolisce a causa di danni ai neuroni . Emiparesi è comune nei pazienti che hanno subito un ictus . Se si dispone di un ginocchio emiparetica , eseguire questi esercizi di rafforzamento per aiutare il vostro corpo a recuperare . Tutti questi esercizi dovrebbe essere assistita . Tendine del ginocchio tiene

Sdraiati sul pavimento a pancia in giù con le gambe distese dietro di voi . Il vostro partner esercizio dovrebbe essere dai vostri piedi sul lato del ginocchio emiparetica . Piegate il ginocchio , alzando il piede per un angolo di 45 gradi . Se non si riesce a sollevare la gamba , il vostro partner esercizio dovrebbe aiutare mettendo una mano sotto la gamba e delicatamente sollevamento . Tenere la gamba per un conteggio di cinque quindi abbassare lentamente al suolo . Ripetere questo esercizio 10 volte , tuo modo di lavoro fino a 20 ripetizioni . Dopo rafforza il ginocchio l'assist non saranno necessari pesi e delle gambe possono essere aggiunti per fornire la resistenza .
Straight Leg Raise

Sedetevi su una sedia che è abbastanza basso per il fatto che le gambe sono ad un angolo di 90 gradi con i piedi ben piantati a terra . Avere il vostro esercizio compagno inginocchiarsi al lato del ginocchio emiparetica . Lentamente raddrizzare la gamba colpita al ginocchio , portando le dita dei piedi verso il soffitto lentamente. Avere il vostro partner esercizio assistere con il movimento , se necessario. Tenere il rilancio al top per un conteggio di cinque secondi quindi abbassare lentamente la gamba dietro al pavimento . Il tuo lavoro fino a 10 secondi di attesa. Ripetete l'esercizio per un minuto , il tuo modo di fino a tre minuti . Aggiungi pesi alle caviglie per la resistenza uno il ginocchio è più forte.
Standing Leg Ascensori

Stand di fronte un tavolo o una sedia che sia all'altezza della vita con il vostro partner in ginocchio sul pavimento accanto al ginocchio emiparetica . Mettete le mani sulla spalla - larghezza della tabella a parte con le gambe unite e le ginocchia toccano . Sollevare lentamente la gamba ferita , piegando il ginocchio , mantenendo dritta la vostra coscia e le dita dei piedi rivolta verso il pavimento . Avere il vostro aiuto assistente in ascensore . Tenere la gamba ad un angolo di 45 gradi per cinque secondi , poi tuo modo di lavoro fino a 10 secondi . Ripetete l'esercizio 12 a 20 volte , l'aggiunta di pesi alle caviglie per la resistenza una volta che il ginocchio è più forte .