Grassi naturali Build-Up Trattamenti fegato

risultati steatosi epatica da un accumulo di grasso nel fegato . Diversi fattori giocano un ruolo nella formazione di grasso . Ma per fortuna, ci sono modi per sbarazzarsi di depositi epatici e prevenire danni permanenti al fegato . I sintomi di fegato grasso sono rari . Tuttavia , alcuni malati si lamentano di dolore nella parte superiore destra dello stomaco . Fegato grasso è spesso rilevato dopo un esame del sangue rivela enzimi epatici elevati , ed ultrasuoni vengono generalmente richiesto per confermare la presenza di grasso nel fegato . Ridurre il malattia del fegato grasso corporeo

grassi può verificarsi in individui o persone con un addome più grande sovrappeso . Perché un accumulo di grasso nel fegato può portare a gravi complicazioni come cicatrici permanenti al fegato , riducendo l'accumulo di grasso è di vitale importanza . Perdere peso in eccesso --- soprattutto intorno allo stomaco --- è una chiave e un modo naturale per trattare la malattia del fegato grasso . Discutere il vostro peso corporeo ideale con il medico. Useranno la tua altezza e il sesso a determinare questo peso . Successivamente, si sforzano di perdere qualche chilo . Esercizio per 30 a 60 minuti al giorno 3-5 volte a settimana . Procedure efficaci comprendono allenamenti aerobici , correre, camminare , andare in bicicletta o nuotare . Per ridurre il peso dello stomaco , pratica esercizi di base come il sit-up , pilates e solleva la gamba .
Mangiare una dieta sana

Una dieta sana è anche la chiave per il trattamento di grassi malattie del fegato . Una dieta ricca di grassi contribuisce ad un accumulo di grassi nel fegato . Per invertire un fegato grasso , adottare sane abitudini alimentari e ridurre il consumo di grassi . Scegliere carne magra e seleziona basso contenuto di grassi o senza grassi alimenti . Inoltre , riducendo l'apporto calorico giornaliero di 500 calorie e limitare l'assunzione di raffinati cibi zuccherati e bevande può aiutare a perdere peso e, naturalmente trattare un fegato grasso . Scelte alimentari sane includono frutta fresca, verdura , cereali integrali e grassi insaturi sani come pesce e olio d'oliva .
Modifiche stile di vita

In concomitanza con perdere peso e mangiare una dieta sana , semplici cambiamenti nello stile di vita possono aiutare l'inversione della malattia del fegato grasso . Alcuni prescrizione e over-the -counter farmaci come l'ibuprofene possono causare danni al fegato e rallentare il tempo di recupero . Se stai cercando di ridurre l'accumulo di grasso nel fegato , discutere i farmaci con il medico o il farmacista e informarsi sulle alternative più sane . Inoltre , bere bevande alcoliche può causare ulteriori danni al fegato . Eliminare l'alcol dalla vostra dieta fino a quando il test del sangue rivela un livello normale degli enzimi epatici . Successivamente , consumare non più di una bevanda alcolica al giorno .