I segni di una carenza di magnesio

Il magnesio svolge una serie di funzioni essenziali all'interno del corpo : è fondamentale per la produzione di DNA e RNA e per il corretto funzionamento di centinaia di enzimi , compresi quelli che comportano l'uso e la sintesi di ATP . A causa della importanza biologica di magnesio , una carenza può causare una serie di sintomi distinti , così come potenzialmente con conseguente sviluppo di una serie di altre condizioni mediche . Fatica

Poiché il magnesio è essenziale per la produzione e l'utilizzazione di ATP , la principale fonte di energia utilizzata dalle cellule per il metabolismo di potenza , anche un modesto deficit di magnesio può provocare stanchezza inusuale e una sensazione di debolezza e mancanza di energia . Bassi livelli di magnesio influenzano anche la capacità delle ghiandole surrenali ' di monitorare e mantenere i livelli di energia del corpo , causando ancora più fatica .
Neurologiche Problemi
carenza di magnesio

può compromettere il corretto funzionamento delle reti neurali sia nel sistema nervoso centrale e periferico . Questi disturbi neurologici possono causare una maggiore e inspiegabile irritabilità , difficoltà di concentrazione , l'insorgenza di ansia o attacchi di panico frequenti , sbalzi d'umore e cambiamenti comportamentali . Problemi nel funzionamento del sistema nervoso periferico possono provocare le braccia e le gambe diventano insensibili . L'individuo può anche cominciare a soffrire di insonnia e di sviluppare problemi mentali come la depressione .
Problemi di cuore
carenza di magnesio

può interferire con la capacità del cuore di contrarsi e rilassarsi adeguatamente tra un battito . Un individuo privo di adeguate quantità di magnesio può cominciare a sperimentare palpitazioni frequenti (episodi in cui il cuore batte in modo irregolare e sembra essere " svolazzanti " o battere insolitamente alta voce e con forza all'interno del torace ) , dolore toracico e la mancanza di resistenza durante lo sforzo fisico o esercizio fisico .
dolore
carenza di magnesio

può anche causare mal di testa (in alcuni casi , forti emicranie ) e dolori muscolari . Crampi dolorosi degli arti, soprattutto le gambe , è comune . Un individuo può anche soffrire di torcicollo e dolori e dolori lungo la mandibola , così come il dolore lungo la parete toracica esterna .

Effetti sulle altre condizioni

sono una varietà di condizioni mediche la cui gravità può essere influenzata da una carenza di magnesio . Il più comune di questi includono asma , epilessia e altri disturbi convulsivi , calcoli renali , Attention Deficit Disorder , e l'artrite. Un individuo che ha una di queste condizioni preesistenti può vedere un aumento della gravità dei sintomi associati al disturbo che se sviluppano una carenza di magnesio .