Il trattamento ortopedico da Achille tendinite

Achille tendinite è una condizione medica che provoca dolore e infiammazione nel tendine di Achille , il tessuto che collega i muscoli dal polpaccio al calcagno . Questa condizione è causata da intensa attività fisica che mette troppo stress sul tendine di Achille . Secondo la Mayo Clinic , archi appiattiti possono anche portare a tendinite di Achille , che è anche conosciuto come pronazione . Trattamento ortopedico per Achille tendinite comprende inserti piede , bende movimento - limitata e, in casi estremi , la terapia fisica . Inserti piede

inserti piede forniscono elevazione al fine di ridurre la quantità di stress mettere sul tendine di Achille mentre si cammina . Questi inserti sono riempite con un gel liquido per sostenere l'arco e permetterà di camminare comodamente assorbendo shock. È possibile acquistare gli inserti piede nella maggior parte dei negozi di salute e di droga , e, da ottobre 2009 , vanno in costo da $ 5 a $ 8. È necessario indossare gli inserti piede ogni volta che siete in piedi , al fine di evitare di stressare il tendine . Secondo " Il tendine di Achille , " tempo di guarigione dipende dalla gravità dello strappo , la vostra età e la vostra salute attuale . Lacrime minori possono prendere un paio di settimane per guarire , mentre lesioni importanti possono richiedere un paio di mesi per il pieno recupero.
Fisioterapia

Dopo strappare il tendine , il medico può raccomandare che si vede un fisioterapista per aiutarvi a costruire la forza nella vostra tendini e allungate per migliorare la flessibilità . Eseguire esercizi di stretching per non più di 20 minuti per evitare irritazioni . Secondo " Il tendine di Achille , " si dovrebbe massaggiare i polpacci e piedi per riscaldarsi , e lentamente eseguire esercizi polpaccio aumentare per cinque minuti , e riposare per 10 minuti , seguiti da ripetere l'esercizio . Come costruire la forza nel vostro tendine di Achille , è possibile aumentare il tempo di esercizio con incrementi di cinque minuti , o sulla base di che cosa il vostro fisioterapista consiglia .

Movimento - ristrette Bende

principali lacrime richiedono una stecca o una benda che impedisce il movimento del tendine di Achille . Considerando lacrime minori richiedono supporto cedevole , un tendine d'Achille consumata può provocare una rottura del tendine , che richiede un intervento chirurgico . È medico avvolgere bende movimento - ristretta attorno al tendine di Achille , come un calco . Di solito si richiedono le stampelle per muoversi fino a quando i sussidi infiammazione e guarisce tendinee. A causa della gravità della lesione , il recupero può durare da 2-3 mesi.