Qual è il modo corretto di usare un bastone

? Gambe e lesioni alla schiena , così come il deterioramento delle articolazioni e la postura durante la vecchiaia , possono richiedere l'uso di un bastone . Utilizzando una canna non è un compito semplice . Utilizzando un può nel modo sbagliato può essere quasi dannoso quanto non utilizza uno a tutti . Ci sono alcune linee guida per usare un bastone correttamente . Scegliere il Cane corretto

Scegli il bastone diritto di promuovere la corretta postura quando si cammina . Ci sono tre tipi di canne . Una canna dell'apparecchio è in legno o metallo e ha una maniglia arrotondata o angolata . Canne Straight- trattati sono direttamente dal basso verso l'alto e hanno una maniglia che rende un look T -come il bastone . Una canna ampia base ha una piccola base con tre o quattro gambe che aiuta a promuovere l'equilibrio . Scegliere una canna che ti fa stare tranquillo . Scegliere una canna con una presa che non provoca dolore o intorpidimento .

Controllare l'altezza del vostro canna in piedi con le braccia distese lungo i fianchi . Se la canna è superiore alla piega al polso , è troppo alto . Se è inferiore , è troppo piccolo .
Camminare

Usare il bastone con il braccio che si sente più a suo agio . La canna non ha bisogno di essere sullo stesso lato della gamba colpita , ma si può essere istruito a farlo dal medico. Spostare la canna , allo stesso tempo come la gamba interessata . Posizionare la fine della vostra canna un po 'leggero in vista del piede colpito per aiutare con slancio in avanti . Tenere il bastone in luogo come si sposta il gamba buona per contribuire a sostenere la gamba lesa peso è messo su di esso .
Scale

usare un bastone per consentono di salire e scendere le scale . Se c'è un guardrail sulla tromba delle scale afferrare con la mano che non tiene la canna per un sostegno supplementare . Durante la salita , iniziare con la gamba sana . Tenere il bastone a terra per sostenere la gamba ferita come si inizia la salita . Spostare la canna con la gamba ferita mentre sale le scale .

Scendendo le scale , mettere il bastone sul prossimo passo prima della gamba colpita . Ciò mantiene il peso fuori la gamba e ti costringe a sostenere il vostro peso utilizzando il braccio ferito .