Quali alimenti da evitare in caso di grave Gas

? La quantità e la frequenza di gas passiamo possono essere fortemente influenzate dai cibi che mangiamo . Tuttavia , molte persone credono erroneamente che il loro corpo passa una quantità abnorme di gas . Fraintendimenti

Ognuno passa il gas su base giornaliera , riporta le Malattie Digestive Nazionale Information Clearinghouse . La persona media rutta o passa 1-4 litri di gas al giorno .

Considerazioni

Dal momento che ognuno di noi ha una chimica corpo diverso , un alimento che provoca gas in una sola persona non può causare gas in un altro . Tuttavia, gli alimenti ricchi di carboidrati tendono ad aumentare di gas , riporta il NDDIC .
Funzione

gas è di solito causata da cibi che il corpo non può digerire a causa di la mancanza di un enzima specifico . I batteri nell'intestino crasso abbattere cibo più digerito in idrogeno , monossido di carbonio e talvolta metano , che può produrre un odore sgradevole .

Alimenti da evitare

Amidi , salvo per il riso , in genere comporta un aumento del gas , i rapporti NDDIC . Le fibre solubili si trovano in frutta e avena può anche aumentare il gas . Il raffinosio zuccheri , lattosio, fruttosio , sorbitolo e dovrebbero essere evitati da chi ha problemi di gas .
Prevenzione /Soluzione

La variabilità nella reazione agli alimenti significa che un persona che soffre di gas grave può sia andare dal medico per il farmaco , o cambiare il modo in cui si nutrono. Si noti il tipo e la quantità di alimenti che causano ad avere una maggiore gas .
Attenzione

gas grave può essere un segno di problemi più gravi di salute .