front & Laterale della coscia dolore

dolore coscia può essere il risultato di varie condizioni, tra cui sciatica . Quando sciatica si presenta , dolore alla coscia anteriore è un evento molto comune . Il termine sciatica è usato per illustrare il dolore che si irradia dal gluteo e giù attraverso i vostri arti inferiori . Sciatica è spesso il risultato di un nervo compresso . Tuttavia, il dolore sciatica può anche essere richiesto da punti trigger che si trovano nei tessuti molli nel vostro corpo Lesioni

Se hai ferito il tuo tendine del ginocchio , questo può causare dolore alla coscia . Il tendine del ginocchio va dal calcio alla parte posteriore del ginocchio . Questo muscolo ci permette di estendere la coscia l'articolazione dell'anca , così come flex nostre gambe al ginocchio . Il dolore si farà sentire nella parte anteriore della coscia , anche se il problema deriva dalla parte posteriore della coscia , osserva sciatica Clinic.
Lacrime e rotture

Un'altra condizione che può provocare dolore nella parte anteriore e laterale della coscia è chiamato pseudo - sciatica gluteo minimus . Le fibre dei muscoli glutei eseguiti dal fianco al bacino e permettono la rotazione della coscia e assistere con il rapimento della coscia . Il minimus glutei e medio gluteo sono i puntoni laterali pelviche che forniscono la stabilizzazione quando ti trovi su un piede , secondo facile Vigore . I montanti laterali possono indebolire e ridurre come l'età e questo può causare borsiti , tendinopatie , tendiniti e una lacrima o rottura dei muscoli Medius o minimus . Quando si verifica una lacrima , questo sta per trasmettere il dolore verso il basso attraverso la gamba .
Sindrome Altre considerazioni

piriforme può anche provocare dolore di cui alla coscia . Il muscolo piriforme è piccolo e si siede in profondità all'interno dei glutei e regione dell'anca . Si collega la parte superiore del femore o il femore alla regione inferiore del sacro . Il muscolo piriforme ci permette di trasformare il nostro dell'anca verso l'esterno. In genere , quando il muscolo piriforme non funziona correttamente , il dolore si farà sentire nel profondo le natiche , ma il dolore può anche essere sentito nelle cosce .
Prevenzione /Soluzione

Prevenire il dolore alla coscia può essere raggiunto non ferire voi stessi in primo luogo. Non esercitare su un terreno sconnesso o su superfici dure . Non sedersi per lunghi periodi di tempo e di usura calzatura adeguata per tutto il tempo - specialmente quando si lavora fuori
uso Buona Biomeccanica

Considerate le vostre biomeccanica . . Stai camminando correttamente? Avete una buona postura ? Usare buone tecniche quando si cammina e quando si lavora fuori . Meccanica del corpo difettosi , cattiva postura e le cattive abitudini seduta può far male la schiena , che può causare dolore alla coscia .