Digestive Pain

dolore digestivo si verifica in genere nello stomaco e spesso deriva da stitichezza e gas . Diversi fattori giocano un ruolo in entrambe le condizioni . Tuttavia, ci sono modi per migliorare la vostra salute dell'apparato digerente e sbarazzarsi di o prevenire il dolore . Considerate la vostra dieta

Le scelte alimentari svolgono un ruolo importante nella salute dell'apparato digerente . Alcuni alimenti come la carne rossa , verdure , amidi e prodotti lattiero-caseari sono difficili da digerire e produrre sintomi digestivi scomodi quali gas, gonfiore , costipazione e diarrea .

Benefici della fibra

Mangiare frutta , verdura e cereali integrali , o prendere un supplemento giornaliero di fibre in grado di ripristinare la frequenza intestinale e alleviare i problemi digestivi comuni come stitichezza .
prevenzione /Soluzione
bevande gassate

possono scatenare il dolore del gas e dello stomaco , mentre l'acqua potabile aiuta a regolare intestino e migliora la digestione .

effetti dei farmaci

sperimentare con antiacidi per sbarazzarsi di problemi di stomaco che si sviluppano dopo i pasti . E se integratori di fibre non migliorano la stitichezza e gas , si consideri un lassativo over- the-counter . Utilizzare come indicato .

Rimedi naturali

tè Erboristeria sono rimedi efficaci per il dolore causato da gas digestivi . Sorseggiare menta piperita , camomilla o tè allo zenzero per ridurre il gas e dolori di stomaco .