Salute e malattia
Qualsiasi cibi fritti o grassi , come il pollo fritte o patatine fritte , deve essere evitato per ridurre la quantità di oli grassi nel sistema di digestione . Fast food e cibi fritti sono ricchi di grassi saturi malsani , che tendono a rallentare l'intero processo digestivo .
Alimenti trasformati
alimenti che sono stati alterati dal loro stato originale e trasformati attraverso inscatolamento , il congelamento , la pastorizzazione e altri metodi dovrebbero essere evitati o ridotti al minimo . Gli alimenti trasformati , come il latte , piatti pronti surgelati , latticini , snack e luogo di cioccolato certa quantità di stress su tutto il processo digestivo e normalmente non forniscono nutrienti sani .
Carne rossa e maiale
carne è più difficile per il sistema digestivo perché richiede più enzimi per abbattere . Un sistema digestivo solo abituarsi a non avere la colecisti trarrebbe vantaggio da non dover lavorare di più per digerire la carne rossa dopo l'intervento chirurgico . Maiale è una delle carni più complessi che sono molto difficile per il corpo a digerire . Si può sedere nello stomaco fino a cinque ore prima è ripartito e digerito , che provoca altri alimenti a diventare più acida e gassosa che restano nello stomaco nel frattempo.
Acidi Frutta
frutta acida , come arance, pompelmi , limoni e ananas , contengono un sacco di acido che può sconvolgere il sistema digestivo , in particolare uno che sta cercando di adattarsi a un cambiamento. L'acido può portare a gas nello stomaco e ostacolare il processo di digestione dei carboidrati .
Cibi piccanti e caffeina
cibi piccanti , caffè, bibite e altri alimenti contenenti caffeina può causare lo stomaco di avere un sacco di gas e di acidità , che aumenta la probabilità di avere qualche dolore lieve e disagio , mentre il cibo viene digerito .
Broccoli
Sebbene broccoli è molto buono per il corpo, per quanto nutrienti e contenuto di fibre , non è favorevole alla facile digestione . Broccoli , cavolfiori e cavoli possono causare gonfiore nella zona dello stomaco a causa di accumulo di gas .
Bevande alcoliche
bere un sacco di alcol tende a creare più di acidità all'interno del digestivo sistema e può influenzare il processo digestivo . Inoltre , troppo liquido può iniziare a diluire gli enzimi all'interno del sistema che sono necessari per rompere correttamente il cibo .
Digestive Health