Salute e malattia
fare non prendere antibiotici; antibiotici uccidono la maggior parte dei batteri amichevoli nel nostro sistema digerente interferendo con la produzione di batteri amici nel tratto gastrointestinale . L -form batteri sono batteri nocivi che il compromesso e indeboliscono il corretto funzionamento del nostro sistema gastrointestinale attraverso il rilascio di tossine gassose che entrano nel flusso sanguigno .
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prendere antibiotici naturali come l' estratto di semi di pompelmo e aglio per uccidere qualsiasi batteri ostili nel sistema digestivo .
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Prendere carbone attivo per ridurre i sintomi di flatulenza causate da secrezioni gas batteriche in addome e intestino. Il carbone attivo in grado di assorbire i gas intestinali che sono tossici per l'organismo .
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Prendere probiotici come integratori acidophilus, che contribuiscono ad aumentare la produzione di batteri amici nel tratto digestivo .
Dieta
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ridurre l'assunzione di carboidrati e alimenti ricchi di zucchero . I batteri si nutrono di queste sostanze e può portare a una cattiva digestione .
Evitare dolcificanti artificiali e bevande gassate . Ridurre il consumo di frutta , poiché la frutta contengono zuccheri .
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Mantenere una dieta ricca di fibre . Batteri digestivi ostili non si nutrono di queste sostanze e alla fine muoiono . Mangiare molta yogurt e altri alimenti naturalmente fermentati come Keffir , che aiutano a promuovere la crescita di batteri amici nel tratto digestivo .
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Include aglio , finocchio , anice , semi di cumino , cumino e coriandolo nella vostra dieta come queste spezie aiutano a stimolare una corretta digestione e aiutano a prevenire la flatulenza . Prendete zenzero e tè alla menta con amari digestivi regolarmente per aiutare a regolare la digestione .
Digestive Health