Gas &Gonfiore dopo aver mangiato cibo

Gas e gonfiore dopo aver mangiato possono causare molto disagio . Con la comprensione delle cause e fare alcuni cambiamenti di dieta semplice , è possibile evitare questa condizione dolorosa e talvolta imbarazzante . Identificazione

Quando mangiare e fare altre attività , l'aria entra nel sistema digestivo e alla fine può causare una sensazione di gonfiore . Ad un certo punto il corpo ha bisogno per espellere l'aria e lo fa da eruttazione o passando gas .
Cause

Mangiare troppo in fretta o mangiare cibi ricchi di fibre come frutta e verdure possono causare gas e gonfiore . Altri alimenti come fagioli, lattuga , cavoli, da masticare e caramelle possono anche causare gas accumulo .
Prevenzione

Evitare gli alimenti che sono noti trigger per voi, non usando una cannuccia e masticare lentamente può impedire tutto gas e gonfiore con i pasti . Inoltre , regolando protesi mal montaggio può aiutare, in quanto questi hanno dimostrato di lasciare più aria dentro
Trattamento

farmaci over-the -counter come Beano e attivato carbone potrebbe causare qualche sollievo, ma non sempre funziona .

Considerazioni

consultare un medico se il gas interferisce con la vostra vita o non migliora , o se è accompagnata da sanguinamento , nausea , perdita di peso o febbre .