Come smettere di reflusso acido veloce

Stop malattia da reflusso acido veloce e alleviare i sintomi come bruciore di stomaco , nausea , mal di gola e tosse . Istruzioni
1

pop un antiacido . Prendete un antiacido come Mylanta o Tums dopo aver mangiato per fermare e prevenire la malattia da reflusso .
2

Non fumare. Metti il tuo culo per controllare il reflusso e ridurre l'acidità di stomaco .
3

Sonno elevato . Utilizzare i blocchi per sollevare il vostro letto alla testa e ridurre il riflusso di acido .
4

Identificare i trigger . Evitare cibi grassi , caffeina, alcol , cioccolato, caffè e cibi piccanti per fermare e prevenire il reflusso acido veloce .
5

Mangia 4-6 piccoli pasti al giorno .
6

Vai su una dieta o esercitare i muscoli del core . Reflusso acido è comune nelle persone che portano il peso supplementare nel loro stomaco .
7

consideri prescrizione medica . Pianificare un appuntamento dal medico per ottenere una diagnosi medica . In caso di reflusso grave o persistente , avrete probabilmente bisogno di farmaci per smettere di reflusso acido e riparare il vostro esofago .