Cibi da evitare con Acid Reflux GERD trattamento

malattia da reflusso gastroesofageo ( GERD) è caratterizzata da accumulo di acido che provoca una serie di disturbi digestivi . Mangiare una dieta corretta è la parte più importante della gestione di questa condizione. Importanza di evitare certi cibi

Alcuni alimenti aumentano la produzione di acido dello stomaco , irritano il rivestimento dello stomaco o rilassarsi lo sfintere esofageo , che permette acido per rifluire l'esofago .

alimenti che promuovono Acid Build Up

Evitare soda , succo d'arancia , cibi acidi e caffè - . compresi decaffeinato

cibi che rilassano la sfintere esofageo

Evitare cibi grassi , tra cui latticini con grassi , alcool , menta , menta piperita e cioccolato .
e consigli per mangiare

Evitare pasti pesanti e disteso subito dopo aver mangiato . Alimenti Mangiare lentamente e mangiare più piccoli pasti durante la giornata , piuttosto che tre grandi.
Suggerite

Mangiare alimenti ricchi di vitamine del gruppo B e di calcio , come cereali integrali , mandorle , fagioli, frutta fresca e verdura . Bere da sei a otto bicchieri di acqua al giorno .