Come sbarazzarsi di LRP muco in gola

laringofaringea malattia da reflusso ( LPR ) è una condizione in cui l'acidità di stomaco si muove lungo la gola. Uno dei sintomi più comuni è l'eccessiva produzione di muco. Si possono fare diverse cose per sbarazzarsi del muco in particolare. Correttamente gestire la condizione è anche fondamentale per ridurre questo sintomo così come tutti gli altri che potrebbero apparire . Istruzioni
Sbarazzarsi di muco
1

bere molta acqua e liquidi caldi come il tè e la zuppa , in quanto ciò contribuirà secrezioni sottili e renderli più facili da espellere .
2

Ridurre o eliminare il consumo di latticini . Essi contengono una proteina che promuove e si addensa muco .
3

Mangiare cibi che abbattere muco. Questi includono pepe di cayenna , rafano , wasabi e senape piccante . Si può mangiare quanto si può gestire .
4

Utilizzare vapore per rompere ed espellere il muco dalla gola . Fate una doccia calda , utilizzare il bagno di vapore in palestra o versare acqua bollente in una ciotola e respirare il vapore . Mettere un asciugamano sopra la testa per intrappolarlo . Aggiungendo alcune gocce di un olio essenziale , come eucalipto o salvia per la ciotola può aumentare il vantaggio . Verificare con il proprio medico prima di utilizzare un bagno turco , in quanto non è appropriato per le persone con determinate condizioni mediche .
5

Non sopprimere la tosse che stanno portando il muco . Ciò contribuirà a cancellare dal corpo . Se avete una tosse secca che non espellere le secrezioni , è bene utilizzare un sedativo della tosse .
Correttamente Gestione LRD per ridurre i sintomi
6

Prendete tutti i farmaci come diretto . Sarà probabilmente un inibitore della pompa protonica farmaco che riduce la produzione di acido e tenerlo da movimento fino alla gola . Prendere 30 minuti a un'ora prima di mangiare per ottenere risultati ottimali .
7

Mangiare una dieta adeguata che riduce l'acido accumulo . Non bere caffè , bevande gassate o succhi acidi . Mangiare un basso contenuto di grassi dieta priva di cibi fritti e piccanti . Stare lontano dal cioccolato e caramelle .
8

Mantenere un peso sano .
9

Non mangiare entro tre ore di andare a dormire .
10

Sollevare la testa del vostro letto circa sei centimetri se si trova il reflusso è peggio quando ti svegli; questo indica che si verificano principalmente problemi durante la notte . Alzare la testata si posiziona il tuo corpo in modo tale da rendere difficile per l'acido di viaggiare mentre si dorme . Utilizzando cuscini sotto la testa non è un sostituto adeguato e può peggiorare il problema .