Sono Pere Per i calcoli biliari

Un dispositivo mnemonico facile per chi soffre , o sono a rischio per la malattia della colecisti : Il a forma di pera colecisti benefici del frutto assomiglia . Tuttavia, mentre le pere possono aiutare a evitare i calcoli biliari , che sono solo una parte di uno stile di vita sano per supportare la funzione della colecisti attraverso l'esercizio combinato con una dieta ricca di fibre ed evitando i grassi saturi . Come la cistifellea funziona

La cistifellea si trova sul lato destro dell'addome , appena sopra il fegato . Memorizza bile, che viene prodotta nel fegato . Bile aiuta il corpo abbattere e digerire il cibo , in particolare i grassi . I calcoli biliari si formano quando la bile indurito ostruisce i condotti della colecisti . Questo accade di solito durante o subito dopo un pasto . I sintomi di calcoli biliari comprendono nausea , vomito o dolore nella parte destra del corpo (dal tronco inferiore a ascella destra e regione della spalla ) .

Alimenti che aiutano , Alimenti da evitare

fortemente alimenti consigliati per una colecisti sano includono barbabietole e cetrioli . Anche in cima alla lista sono le mele , frutti di bosco , papaia , pere , limoni , uva, verdure a foglia verde , sedano, carote , pomodori e avocado . L'aceto è benefico . Aglio , nella sua forma non trasformati può aiutare, a meno che non si dispone di una allergia o sensibilità ad esso . Pesci di acqua fredda , così come supplementi di olio di pesce , a beneficio della cistifellea .

Cibi da eliminare o evitare includono uova , carne di maiale e manzo , così come i prodotti lattiero-caseari , niente fritti e caffeina . Molti cereali e legumi possono aggravare una condizione cistifellea . Cioccolato, l'alcool , dolcificanti artificiali , zucchero e farina bianca anche male piuttosto che danneggiare quelli con una colecisti sensibile .
Esercizio e perdita di peso

L'obesità è una fattore che contribuisce a calcoli biliari e regolare esercizio fisico aiuta a ridurre le probabilità di un attacco di cistifellea . Tuttavia , estremamente rapida perdita di peso può effettivamente aumentare il rischio di calcoli biliari . Mangiare cibi sani in porzioni ragionevoli , piuttosto che la sottoscrizione di diete , ed esercitare moderatamente quando si inizia vostro programma di perdita di peso .