Cibo per problemi digestivi

Se hai un problema digestivo , ci sono modi per adattare la vostra dieta per alleviare i sintomi . Gli alimenti che sono difficili da digerire rallenterà la guarigione di problemi digestivi . , Alimenti biologici prime sono l'ideale perché forniscono gli enzimi necessari per digerire loro . Fibra

Entrambi i tipi di fibre sono importanti per la salute dell'apparato digerente . La fibra solubile assorbe le tossine; fibra insolubile spazza il colon . Lino è del 50 per cento e 50 per cento solubile fibra insolubile .
Acidi grassi essenziali

Gli acidi grassi essenziali sono importanti per la salute del tratto digerente . Gli oli di pesce e semi di lino sono fonti di omega - 3 acidi grassi essenziali .
Juice

Bere quattro bicchieri di succo fresco di giornata, insieme a quattro 8 oz . bicchieri d'acqua . Succhi di cetriolo , cavoli , cavoli , spinaci , barbabietole e carote sono buone per il sistema digestivo .
Anti - Candida Dieta

cattiva digestione può portare a Candida crescita eccessiva del lievito che compromette ulteriormente la digestione . Una dieta utile per la crescita eccessiva del lievito comprende verdure a basso contenuto di amido ( verdure a foglia verde ) , piccole quantità di fagioli , piselli e patate, senza zucchero o dolcificanti artificiali e di evitare succhi di frutta , tranne i limoni e le mele Granny Smith .

alimenti sicuri

alimenti sicuri per i problemi digestivi comprendono uova, popcorn aria calda , yogurt , burro di mandorle , senza glutine e pane senza lievito , succhi di verdura verde , noci e semi .