Salute e malattia
malattia da reflusso gastroesofageo è un problema digestivo subito da molte persone. Può causare bruciori di stomaco cronica , indigestione e reflusso acido doloroso . Fortunatamente , GERD può essere trattata in una varietà di modi , sia naturalmente che con l'aiuto di medicinali . Un popolare rimedio naturale per GERD ed i suoi sintomi viene dal semplice uso di mele. Cose che ti serviranno
Assicurati di avere il giusto tipo di mele per contribuire a trattare la vostra GERD . Mentre ogni mela aiuterà , i migliori sono biologici , tutti naturali , e perfettamente mature .
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Mangiare almeno due mele al giorno . Ciò dovrebbe contribuire a controllare l'acido nello stomaco . Si può provare con uno di mattina e uno di seguito la cena serale come dessert gustoso e sano.
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Se si soffre di bruciore di stomaco o indigestione di notte , provate a mangiare una mela prima di coricarsi . Mentre si mangia prima di coricarsi può sconvolgere sintomi di GERD , le proprietà antiacido naturale delle mele non sconvolgere il vostro stomaco e può contribuire a respingere i sintomi durante il sonno.
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Portare in giro fette di mela con voi . Essi non occupano troppo spazio e si può mangiare un paio se si inizia a sentire l'insorgenza di indigestione o reflusso acido . Basta tagliare una mela fresca al mattino , gettarlo in un sacchetto di sandwich , e di essere sulla buona strada .
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Un altro modo per utilizzare le mele è attraverso aceto di sidro di mele , che può contribuire notevolmente combattere GERD sintomi . Prendete due o tre cucchiaini tre volte al giorno . È ancora possibile mangiare un paio di mele al giorno se si vuole , ma non dovrebbe essere necessario .
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