Come risolvere Acid Reflex

malattia da reflusso acido o reflusso gastroesofageo ( GERD ) , è il flusso di acidi dallo stomaco di nuovo al vostro esofago , provocando dolore e disagio . L'esofago è il tubo tra lo stomaco e il vostro faringe . Il riflusso acido è la sensazione che si verifica quando lo sfintere esofageo non si chiude correttamente , permettendo l'acido dallo stomaco nell'esofago . Molte persone provano bruciore di stomaco occasionale, ma se si ottiene più di due volte alla settimana per almeno tre mesi , si può avere una condizione più grave . Istruzioni
Risoluzione Acid Reflux
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modificare le abitudini alimentari . Secondo Jackson e Siegelbaum Gastroenterologia ( una pratica medica ) , questo è il modo migliore per eliminare o ridurre drasticamente il reflusso acido . Smettere di mangiare pasti abbondanti e mangiare più frequenti , quelle più piccole . Evitare spuntini a tarda sera e non sdraiarsi subito dopo mangiato
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Evitare di mangiare i seguenti alimenti : . Cioccolato, cibi grassi o fritti , latte intero , minestre crema , oli , fast food , agrumi , caffè e soda caffeina , tè e alcuni cibi piccanti o acidi ( se trovate che si irritano ) .
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elevare la testa di circa 6-8 centimetri durante il sonno . Ciò contribuirà a mantenere l'acido verso il basso ed evitare la combustione o il rigurgito che si verifica spesso con GERD . I cuscini non sono generalmente sufficienti per realizzare questo. Elevare la testata del letto è un metodo più affidabile . È possibile farlo mettendo tavole o anche libri sotto la testata del letto .
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Smettere di fumare . La nicotina indebolisce lo sfintere esofageo e può causare reflusso acido a peggiorare .
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Bere acqua o latte . L'acqua potabile aiuterà a lavare le tossine dal vostro corpo e contribuire a soggiorno acido in cui essa appartiene . Bere basso contenuto di grassi o latte scremato può aiutare a neutralizzare l'acido .
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provare un rimedio naturale . Ci sono molti rimedi naturali creduto per contribuire ad alleviare il reflusso acido , tra cui l'aggiunta di cannella per tè o altri alimenti , bere il tè alle erbe ( camomilla o altre miscele ) , o masticare aglio o mandorle. Come con qualsiasi rimedio naturale , consultare il medico prima di provare .
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Prendete un antiacido , soprattutto se il reflusso acido è occasionale . Un tablet antiacido come Tums o Rolaids dovrebbe aiutare . Se si dispone di una condizione più cronica e sta lavorando per correggere attraverso cambiamenti nella dieta , è possibile parlare con il medico circa l'assunzione di farmaci più sistemici come Tagamet o Prilosec per aiutare i sintomi .