Cure naturali per bocca asciutta

La tua bocca è secca la maggior parte del tempo perché le ghiandole salivari , che si trova ai lati della bocca , non producono abbastanza saliva . La tua bocca ha bisogno di saliva per contribuire a liberare esso di particelle placca , tartaro , zucchero di accumulo e alimentari . Senza saliva sufficiente , si ha più la carie e può ottenere la malattia parodontale e gengiviti . Quali sono le cause bocca asciutta ?

Secchezza della bocca o xerostomia , è una condizione quasi sempre causata da un'altra condizione o malattia . Questi possono includere anemia , artrite reumatoide , sindrome di Sjogren , lupus e l'infezione delle ghiandole salivari . Gli effetti collaterali di alcuni farmaci e gli effetti della radioterapia può anche causare secchezza delle fauci . Depressione in corso, così come i farmaci presi per la depressione , possono contribuire a bocca asciutta . L'invecchiamento è un'altra causa di secchezza delle fauci .
Cosa può essere fatto per bocca asciutta ?

Il medico può prescrivere quello che viene chiamato " saliva artificiale ", che aiuta a mantenere il bocca meno secca . Egli può anche controllare i farmaci e vedere se si può passare a uno che non provoca secchezza delle fauci . Ma ci sono anche una serie di modi semplici e naturali per curare la secchezza della bocca che si può facilmente fare per te .

Modi naturali per alleviare bocca asciutta

con la bocca asciutta , bere acqua il più spesso possibile . Tenere una bottiglia d'acqua a portata di mano e sorseggiare da esso ogni volta che si sente la bocca asciutta . Questo aiuta anche a sbarazzarsi del cibo che si deposita nei e tra i denti . Crunching cubetti di ghiaccio è anche un ottimo modo per alleviare la secchezza della bocca e pulire i denti

stare lontano da alcol - . Che si asciuga la bocca . Così fa bere caffè , tè e tè alla menta . Invece , bere tè alla frutta a base di erbe , come il ribes , lampone e mirtillo . Il succo di frutta è anche un bene per stimolare la saliva, ma attenzione del tenore di zucchero .

Si può anche masticare gomma senza zucchero per contribuire a stimolare la saliva . Senza zucchero della frutta gomma da masticare è meglio , come la menta la gomma si asciuga la bocca . Puoi anche occasionalmente succhiare caramelle dure senza zucchero , ma attenzione - anche molti di questi possono avere un effetto lassativo
Dieta per una bocca asciutta

. Evitare cibi piccanti , salati , zuccherati e troppo acide. Cibi piccanti e salati sono difficili da mangiare se avete la bocca asciutta . Alimenti zuccherati contribuiscono alla carie e anche a secchezza . E cibi acidi possono attaccare il vostro smalto dei denti . Soda , in particolare le cole , non sono inoltre raccomandato .

Mangiare cibi che richiedono masticazione vigorosa , come carote , mele e sedano . Masticare tutto il cibo lentamente e completamente , come masticare aiuta a stimolare la saliva . Stare lontano da alimenti che frammenta facilmente e rimane incastrato tra i denti , come noci e popcorn .
Mantenere i denti puliti

Perché con secchezza della bocca la saliva non pulire la bocca correttamente, si ottiene di più il decadimento e la placca , soprattutto tra i denti . Pennello e filo interdentale più spesso possibile , certamente dopo ogni pasto . Tra regolare spazzolatura , bagnare un dito , immergerlo in acqua salata e massaggiare delicatamente le gengive per un minuto o giù di lì . Sciacquare abbondantemente con acqua salata tiepida . Inoltre , avere il vostro dentista vi insegnerà come raschiare la lingua pulita e farlo regolarmente .

Invece di un colluttorio menta dopo la spazzolatura , provare un risciacquo della bocca di salvia , timo e rosmarino . Aggiungere 1 cucchiaino . di ciascuna di una pentola di acqua e bollire per alcuni minuti . Filtrate il composto in una bottiglia grande di acqua , lasciate raffreddare e utilizzare come un risciacquo; ha proprietà antibatteriche che aiutano a mantenere la bocca pulita .