Dieta per il trattamento delle emorroidi

emorroidi sono vene gonfie appena dentro l'ano che può produrre dolore, prurito e sanguinamento . Sono principalmente causati quando i vasi sanguigni si gonfiano a causa della pressione interna in eccesso dalla stitichezza o debolezza della parete dei vasi sanguigni . Un modo per evitare la stitichezza e quindi prevenire le emorroidi è passare ad una dieta ricca di fibre . Considerazioni

Se si dispone di emorroidi e un forte dolore e sanguinamento , consultare il proprio medico , come la perdita di sangue può causare anemia , e il dolore possono indicare di avere un prolasso emorroidi richiede un trattamento speciale . Inoltre , le emorroidi possono essere causati da una tosse cronica di asma , fumare o qualsiasi malattia polmonare cronica in cui la tosse porta ad un aumento della pressione intra -addominale . Pertanto , potrebbe essere necessario il trattamento di tali condizioni per aiutare a prevenire le emorroidi . Si noti che il passaggio da una dieta povera di fibre ad una dieta ricca di fibre può causare gas intestinali e crampi mite , così si dovrebbe iniziare con piccole quantità in un primo momento , aumentando come il tuo corpo si abitua ad esso . L' obiettivo è di avere 1-2 grandi , soffici , feci formate al giorno .
- Cibi ricchi di fibre

Le emorroidi sono raramente visto in alcune parti del mondo dove l'alta - fibra , le diete non raffinati sono comuni . Al contrario , una dieta povera di fibre e ricca di cibi raffinati è un enorme contributo allo sviluppo di emorroidi . In media , gli americani mangiano circa 5 a 15g di fibre al giorno , ben al di sotto del 20 per 35g raccomandato dalla American Dietetic Association . Consumare più di 35g di fibre al giorno può causare gas in eccesso e disagio .

Potete trovare classifiche dei cibi ricchi di fibre in libri , su internet e nei riferimenti e sezioni Risorse di questo articolo . Aumentare l'apporto di fibre , includendo tutte le fonti in modo che si consumano entrambe le fibre solubili , come la pectina di frutta e fibre insolubili , come la crusca di frumento . Mangiare crusca di cereali al mattino è un modo semplice per ottenere la fibra , con molti cereali crusca di imballaggio fino a 15g di fibre per porzione . Altre fonti di fibre sono frutta fresca con la buccia e la polpa; frutta secca o in umido come prugne, uvetta o albicocche; ortaggi a radice come carote, rape o patate; verdure crude o fresche come i broccoli e piselli; e fagioli e altri legumi .
altri suggerimenti dietetici

Con una dieta ricca di fibre , bere 6-8 bicchieri di liquidi al giorno dal alto contenuto di fibra più basso assunzione di acqua può effettivamente portare a costipazione , invece di prevenirlo . Coffee stimola anche il colon , anche se non si deve esagerare con la caffeina . Evitare gli alimenti trasformati; una dieta di cibi bianco - farina come pane, dolci , salatini, pasta e dolci , così come i prodotti lattiero-caseari , conduce a feci molto dure . Alcuni pazienti possono avere bisogno di evitare alcol e cibi piccanti in quanto possono favorire le emorroidi in individui sensibili . Mangiare pasti a intervalli regolari e masticare il cibo lentamente , che consentirà di saliva e succhi digestivi per rompere più facilmente giù il cibo .

Potreste scoprire che l'integrazione con semi di lino fa per un lassativo naturale e che la vitamina C , omega- 3 acidi grassi ( presenti nel pesce , come il salmone , tonno e halibut e olio di noci ) e magnesio può anche aiutare con costipazione . Il medico può raccomandare un composto over- the-counter volumizzante naturale a base di semi di psyllium o gomma di guar .