Sollievo dai sintomi dell'intestino irritabile

sindrome dell'intestino irritabile ( IBS ) è una condizione medica che causa dolore addominale . Secondo la Fondazione Internazionale per i disordini funzionali gastrointestinali ( IFFGD ) , uno in 10 persone soffrono di IBS . I sintomi includono costipazione o diarrea . Uomini e donne con IBS spesso soffrono di addomi gonfi o gonfiore . Una volta che un medico diagnostica la condizione, si consiglia di studiare il modo per il sollievo dai sintomi del colon irritabile . Trattamento

Il tipo di cibo che si mangia può influenzare la severità dei sintomi che hai , in modo da cambiare la vostra dieta può aiutare ad alleviare i sintomi . Cibi fritti , latticini , bevande contenenti caffeina o gassate o alcool possono scatenare il dolore addominale e gonfiore . Per determinare quali alimenti possono essere aggiunta al vostro disagio, considerate di tenere un diario alimentare . Quando si ha una reazione negativa dopo aver mangiato , prendere nota .

Insieme con valutazione cibo per trovare quelli che contribuiscono ai tuoi irritabile sintomi della sindrome dell'intestino , si consiglia di guardare a risorse online . Siti web dedicati alla IBS offrire ricette nonché informazioni su una sindrome dell'intestino irritabile dieta , che può aiutare a pianificare i vostri pasti .

Oltre a cambiare la vostra dieta , potreste trovare utile assumere integratori di fibre . La fibra aiuta gli agenti legano come bile e sgabello , consentendo passare più facilmente dal vostro sistema . Alcuni integratori di fibre contengono un gel che aiuta a lubrificare le feci .

Secondo l' American Academy of Family Physicians, antidepressivi e farmaci progettati per regolare la serotonina e 5 - hydroxytryptomine - 3 ( 5 - HT3 ) possono contribuire ad alleviare i sintomi di IBS . Gli antidepressivi triciclici digestione lenta , consentendo sollievo da diarrea .

In alcuni casi , potrebbe essere necessario prendere una prescrizione di farmaci per alleviare i sintomi . Anche se non si soffre di depressione , il medico può raccomandare un antidepressivo . Altri farmaci comprendono antispastici come Hyoscyamine , antidiarroici come la loperamide , Chloride Canale attivatori come Lubiprostone , o 5-HT3 antagonisti come Alogetron , tra gli altri .
Fraintendimenti

Molte persone credono lo stress provoca IBS simile al modo in cui può causare un'ulcera . Mentre lo stress contribuisce ai sintomi , studi non hanno confermato la teoria che lo stress provoca l'insorgenza di IBS . La maggior parte dei medici che trattano pazienti di IBS consiglia di ridurre lo stress attraverso attività come la meditazione e lo yoga . La terapia può anche aiutare ad alleviare i sintomi che aumentano quando lo stress aumenta .