Salute e malattia
mangiare sei piccoli pasti durante la giornata . Spaziatura vostri pasti in questo modo contribuirà a ridurre il mal di stomaco ulcera , perché vi aiuterà a prevenire disagi causati dai estrema fame o più di mangiare . Non correre attraverso i vostri pasti . Invece prendere il vostro tempo per masticare il cibo accuratamente . Non mangiare a destra prima di andare a letto, perché così facendo può causare il rilascio di acido gastrico che può causare dolore durante il sonno . Smettere di mangiare almeno 2 ore prima di coricarsi .
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Limitare il consumo di alcol . Secondo la Mayo Clinic , bere troppo alcol può causare mal di stomaco cronico in persone con ulcere . Questo perché l'alcol può diminuire il rivestimento di muco lungo l'intestino e lo stomaco , che può portare a sanguinamento e l'infiammazione .
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Bere succo di cavolo crudo per il sollievo stomaco naturale . Il succo di cavolo crudo è buono per il tratto digestivo e aiuta a prevenire le ulcere , nonché reflusso acido dello stomaco . La sua efficacia è stata messa alla prova durante uno studio condotto presso la Stanford University. I pazienti coinvolti nello studio hanno ricevuto il succo di cavolo crudo giornaliero riferito di essere guariti dalle loro ulcere dopo appena una settimana.
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addolcire il cibo con il miele . Il miele è un altro trattamento naturale per il mal di stomaco cronico . Si blocca la crescita di H. pylori , che è un batterio che provoca ulcere . Utilizzare il miele per dolcificare il tè , toast e cereali .
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Bere tè rosso trifoglio con i pasti. Questo tè fornisce anche sollievo allo stomaco dal dolore ulcera . Si ha un effetto neutralizzante acido dello stomaco e ha un effetto calmante . È possibile evitare che di notte le fiammate di mal di stomaco ulcera bevendo una tazza di tè rosso trifoglio prima di andare a letto la sera .
Digestive Health