Quali sono le cause di gonfiore di pancia dopo aver mangiato ?

Uno dei disturbi digestivi più comuni è una pancia gonfia dopo un pasto , che può avere diverse cause . Cambiare le proprie abitudini alimentari può aiutare . Se si soffre di gonfiore anche quando non state mangiando , potrebbe indicare un problema più serio , e si dovrebbe contattare immediatamente un medico . L'ingestione di aria e gas

Mangiare o bere troppo in fretta può causare a ingoiare troppa aria , come può gomma da masticare e il fumo . Tutti possono portare a gonfiore . Troppo gas nello stomaco può anche causare gonfiore . Gli alimenti che causano gas includono fagioli , soda , broccoli e cavoli . Gli antibiotici possono anche causare gas , come si può mangiare senza masticare bene .
Troppo

Mangiare troppo cibo in una sola seduta può portare a gonfiore . Provate a mangiare porzioni più piccole più volte al giorno .
Costipazione

stitichezza e gonfiore , spesso vanno insieme . La stitichezza è definita da meno di tre evacuazioni a settimana, movimenti intestinali che sono difficili o dolorosi , e feci che sono dure e secche .
Intolleranze alimentari e le allergie

lattosio e intolleranza al glutine può causare gonfiore . Il lattosio si trova nel latte e nei prodotti lattiero-caseari , e il glutine si trova nel grano, segale e orzo .
Sindrome dell'intestino irritabile

IBS è molto più comune nelle donne rispetto agli uomini e provoca dolori addominali e gonfiore , così come la stipsi cronica , diarrea o alternanza di attacchi di entrambi .
lento svuotamento dello stomaco

stomaci delle donne svuotano più lentamente , che potrebbe essere il motivo più donne soffrono di gonfiore rispetto agli uomini . Grassi alimentari troppo può anche causare lo stomaco di svuotare più lentamente .