Salute e malattia
aumentare la fibra nella vostra dieta mangiando gli alimenti che sono ricchi di fibre . Questi includono cereali , ortaggi e frutta . Più fibra assisterà il regolare flusso dei rifiuti attraverso il colon e aiutano a prevenire eventuali sacche o tasche di diventare infetti o rottura .
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Aggiungere un integratore di fibra al vostro regime quotidiano . Supplementi come Citrucel e Metamucil può essere sciolto in acqua . Bere una volta al giorno per aggiungere un extra di 2-4 grammi di fibra alla vostra dieta .
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passare a una dieta liquida per i casi particolarmente dolorosi o pericolosi di diverticolite . Consultare un medico di alimenti adeguati per liquefare per la vostra dieta . Una dieta liquida richiede meno lavoro dal colon , dandogli il tempo di guarire o regolare e diminuire il dolore .
Digestive Health