Dieta sana per un colon malato

Ci sono diversi tipi di malattie del colon e tumori , e tutti loro può influenzare non solo il colon , ma l'apparato digerente e la salute generale di una persona così . Malattie del colon possono essere spesso gestiti con i farmaci, una dieta adeguata , e in alcuni casi la chirurgia e la chemioterapia . Se hai una malattia del colon o del colon , è importante mantenere una dieta sana che non provoca una riacutizzazione dei sintomi o ulteriormente aggravare il colon . Dieta sana per un colon malato

Se il colon è malato di cancro , una malattia specifica e virgola come la colite , o è irritato dalla sindrome dell'intestino irritabile ( IBS) o malattia infiammatoria intestinale ( IBD ) , mantenendo una dieta che è ad alto contenuto di sostanze nutritive e fibre e povera di grassi è il primo passo nella gestione dei sintomi .

Vitamine e minerali sono essenziali per fornire le cellule con i componenti necessari per il mantenimento delle ossa , dei muscoli , dei tessuti, sistema immunitario e la salute dell'apparato digerente . Vitamine e minerali si trovano in abbondanza in frutta e verdura . Se siete preoccupati per la quantità di frutta e verdura che si mangia , considerare l'aggiunta di un integratore multivitaminico per la vostra dieta quotidiana . Prendere multi-vitamine con il pasto più importante della giornata per assicurare un adeguato assorbimento e ridurre la possibilità di irritazione dello stomaco .

Fibra riduce il rischio di stitichezza ed emorroidi mantenendo feci molli , e che spesso può alleviare i sintomi associati con sindrome del colon irritabile o il cancro del colon-retto . Ci sono due tipi di fibre è necessario essere consapevoli di : fibre solubili e fibre insolubili . La fibra solubile può essere trovato in crusca , frutta , verdure e farina d'avena . La fibra insolubile può essere trovato in cereali integrali , frumento e crusca di frumento e la maggior parte dei cereali . Scegli cibi ricchi di fibre che forniscono fiber.If solubili e insolubili non si sta mantenendo una dieta ricca di fibre , aumentare la quantità di fibra si consumano lentamente , per evitare di " scioccante" il sistema e , eventualmente, irritare l' apparato digerente e colon . Sempre bere molta acqua , brodo e succhi di frutta quando si aumenta la fibra .

Mantenimento di una dieta a basso contenuto di grassi riduce il rischio di obesità , malattia coronarica e altri problemi di salute . Puoi fare delle scelte a basso contenuto di grassi ad ogni pasto . Optare per tagli magri di carne e rimuovere le pelli da pollame e pesce . Cuocere , cuocere alla griglia, vapore e portar via la carne e altri alimenti , invece di friggere . Bere latte che è a basso contenuto di grassi o senza grassi , e scegliere formaggi a basso contenuto di grassi e condimenti per insalate .