Come ridurre gas intestinali con farmaci

gas intestinale può portare a gravi disagi e anche imbarazzo se siete costretti a passare il gas in un luogo pubblico . Ci sono alcuni metodi piuttosto semplici per prevenire e gestire il gas utilizzando over-the - counter farmaci . Ma efficace gestione dei gas intestinali richiede coerenza di dosaggio e un'analisi approfondita della vostra dieta . Cose che ti serviranno
Pen
taccuino
compresse di prevenzione Gas (cioè Beano )
compresse anti - gas ( cioè Gas -X)
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Record ciò che gli alimenti che si mangia in un piccolo notebook che ti tenere con voi in ogni momento. Si noti la data , l'ora del pasto e alimenti che consuma .
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Registrare i sintomi in una seconda colonna accanto all'elenco pasto. Quando si inizia ad avere sintomi , prendere nota del tempo e la gravità dei sintomi su una scala da 1 a 10 (10 è il peggiore . ) Se avete sintomi , scrivere "0 ".
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Mantenere il registro per due a quattro settimane , registrando i vostri pasti e sintomi .
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Analizzare il registro dei pasti e dei sintomi per determinare quali sono gli alimenti provocando sintomi di gas intestinali . Se non c'è un modello distinto , questo suggerisce che si potrebbe inghiottire aria mentre si mangia , o può suggerire che un problema intestinale di fondo è la colpa ( e, quindi , una visita dal medico è in ordine . )
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Prendere un farmaco di prevenzione gas come Beano prima di mangiare un pasto che è in grado di innescare disturbi intestinali - come stabilito nella Fase 3 il dosaggio varia in base all'età , in modo da controllare il prodotto per il dosaggio raccomandato
. 6.

Prendete un tablet anti- gas , come gas -X al primo segno di disturbi intestinali dopo un pasto . Il dosaggio varia in base all'età , in modo da controllare il prodotto per il dosaggio raccomandato . Pillole di prevenzione gas sono moderatamente efficaci , ma alcuni pasti può ancora scatenare intestinale sconvolto , in modo da prendere una compressa anti- gas al primo segno di un problema ti aiuteranno ad eliminare i sintomi prima che diventino gravi .