Salute e malattia
I polipi sono più propensi a girare cancerose se sono rilevati o che hanno una storia familiare di polipi o condizioni del colon . I fumatori , bevitori pesanti e quelli con diete ad alto contenuto di grassi e basso contenuto di fibra sono anche a rischio più elevato .
Expert Insight
La Mayo Clinic suggerisce proiezioni intestinali regolari per verificare polipi dopo i 50 anni . per prevenire i polipi , consumare adeguato apporto di calcio , vitamina D e fibre , riducendo il consumo di grassi saturi e alimenti trasformati .
potenziali fonti
Il calcio si trova nel latte , verdure a foglia verde scuro e broccoli , mentre la vitamina D si trova nel fegato , tuorlo d'uovo e pesce . Entrambi possono essere consumati in forma di supplemento pure. Fibra proviene da tutta la frutta e carboidrati complessi , come pane macinata a pietra .
Caratteristiche
La vitamina D aiuta l'organismo in assorbimento del calcio . Frutti interi forniscono anche antiossidanti , la Mayo Clinic dice , che assicurano una protezione contro il cancro .
Considerazioni
esercizio fisico può anche aiutare a prevenire i polipi , in quanto aiuta il colon in efficiente rimozione dei rifiuti .
Digestive Health