Ernia trattamento Home

L'ernia è una porzione di tessuto dallo stomaco o l'intestino che ha spinto attraverso un'altra parte del corpo . Dolore nel vostro inguine , addome o torace è uno dei sintomi più comuni della malattia , ma si può anche sperimentare nausea , bruciore di stomaco e la presenza di un rigonfiamento mentre si occupano di un ernia . Mentre è importante consultare un medico quando si soffre di questa condizione , ci sono alcune cose che potete fare a casa per contribuire ad alleviare i sintomi di disagio e talvolta persistenti . Self-Care

Quando si sviluppa un ernia , in particolare una ernia iatale , la maggior parte dei medici consiglia di effettuare alcuni cambiamenti nel vostro stile di vita per contribuire ad alleviare il disagio associato dalla condizione . Molte volte , questi cambiamenti possono realmente portare sollievo permanente . Non è fino a questo metodo di trattamento non riesce a fornire risultati che avrete bisogno di un qualche tipo di intervento medico .

Di tutte le cose che si possono fare a casa per curare un ernia , perdita di peso può essere uno dei il più efficace . Ciò è dovuto alla maggiore pressione di essere immessi sul vostro stomaco quando si è in sovrappeso , in modo da tagliare l'apporto calorico per perdere quei chili in più . Eliminare gli alimenti altamente trasformati , nonché gli alimenti ricchi di grassi , pur incorporando più frutta, verdura , cereali integrali e carni magre nella vostra dieta . Coppia questo con l'esercizio quotidiano e si dovrebbe vedere un certo livello di perdita di peso in meno di una settimana . Parlate con il vostro medico prima mai prendere parte ad un programma di perdita di peso o regime di esercizio . I medici professionisti in grado di offrire grandi opzioni per entrambi i piani .

Mentre si lavora per perdere peso , si dovrebbe anche modificare le dimensioni delle vostre porzioni di pasto . Porzioni più grandi , a prescindere dalla loro alimentazione, può causare lo stomaco a distendere , che può innescare reflusso acido e bruciore di stomaco per le persone a contatto con ernia iatale . Da mangiare piccoli pasti un certo numero di volte durante il giorno , a mantenere il vostro stomaco di espandersi troppo e innescando sintomi della malattia .

E 'anche importante prestare attenzione a ciò che si sta mangiando . Alcuni alimenti possono innescare i sintomi di un'ernia , in modo da mantenere un diario alimentare di ciò che si mangia e come si sente dopo un pasto . Le cipolle sono un problema per molte persone , ma si può anche scoprire che si soffre un "flare- up " a causa di cioccolato, tè, caffè , soda , alcol e cibo molto piccante. Una volta stabilito quali alimenti pongono i maggiori problemi per voi , eliminarli dalla vostra dieta .

Poiché la maggior parte questioni ernia iatale sembrano ruotare intorno digestione , assicurarsi che si prende del tempo per riposare dopo un pasto . Non si vuole sconvolgere il vostro stomaco e causare un riflusso nell'esofago . Mentre si riposa , anche se non hai mangiato , è anche fondamentale per fa in modo di mantenere la testa un po ' elevato . Il lembo tra l' esofago e lo stomaco non può chiudere correttamente mentre si occupano di un ernia , che consente il riflusso del contenuto dello stomaco nell'esofago . Mantenendo la testa , spesso è possibile evitare questa complicazione .