Quali sono le cause di gas intestinali ?

Gas intestinale è un sottoprodotto delle normali processi digestivi . Si può costruire nel vostro sistema, ma è quasi naturalmente rilasciato attraverso le normali funzioni corporee . Dieta , stress e alcune condizioni mediche producono più gas in alcuni momenti piuttosto che in altri. Il gas può essere imbarazzante e /o doloroso e ci sono momenti in cui deve essere chiesta al medico . Dieta

Alcuni alimenti causano gas più di altri , come i fagioli , alimenti zuccherati , cibi ricchi di grassi e alcune verdure ricche di amido , come broccoli o cavoli . Le mele e le date sono più alti in fibra rispetto ad altri frutti . Fibra non viene elaborato dal corpo , ma agisce come una scopa sorta di pulizia dell'intestino e del colon . Il cibo che non elabora siede completamente negli intestini e del colon e fermenti . La fermentazione rilascia gas come sottoprodotto .
Medicina

Alcune condizioni , quali l'intolleranza al lattosio e la sindrome dell'intestino irritabile cause più gas rispetto al normale . L'intolleranza al lattosio significa che il lattosio presente nei latticini non digeribili da alcuni. Il loro corpo tratterà lattosio peggio di fibra regolare , e la condizione può essere dolorosa . A volte i farmaci, sia over- the-counter o prescritti , possono causare gas supplementare .
Air

Basta inghiottire aria supplementare , sia di proposito o per caso , può introdurre più gas nell'intestino , se non è prontamente rilasciato attraverso lo stomaco con eruttazione . Respiro accelerato , avendo singhiozzo o di bere attraverso una cannuccia può causare a inghiottire aria supplementare , e che l'aria può ottenere passato per l'intestino .
Prevenzione /Soluzione

, perché il gas è un normale sottoprodotto del processo di digestione , gas non può essere evitato . Gas in eccesso in molti casi può essere evitato . Una modificazione della dieta dovrebbe essere guardato prima . Se si conosce ciò che gli alimenti problematici sono la causa del vostro gas , è sufficiente rimuovere gli alimenti dalla vostra dieta . Se non lo fai , rimuovere tutte le forme di alimenti zuccherati , broccoli, cavolini di Bruxelles , cavoli , prugne , gelati e yogurt dalla vostra dieta . Introdurre una delle possibili cause della schiena nella vostra dieta e vedere se provoca gas eccessivi per un periodo di tre giorni . Se non si verificano , provare ad aggiungere un altro. Questo è un processo lento, ma vi aiuterà a identificare quali alimenti possono essere la causa . Altri modi di rilevamento richiedono test medici e gli interventi
Attenzione

maggior parte dei tipi di gas prodotto nell'intestino è del tutto normale .; se troppo fastidio si fa sentire , di solito le cose semplici si può fare per risolvere il problema. Tuttavia, se questo accade più spesso del normale o provoca più dolore rispetto al normale ed è accompagnata da febbre , nausea o feci sanguinolente , è necessario chiamare il medico .