Healthy Colon Cleansing

salute del colon è stato collegato a diverse malattie , di allergie al disordine da deficit di attenzione . L'apparato digerente è dove vengono assorbiti nutrienti, vitamine e minerali , e due punti ingombra può inibire il processo . Si consideri una pulizia per evitare problemi al colon . Vantaggi

Il colon è essenziale nella rimozione dei rifiuti del corpo . Quando i rifiuti non viene rimosso , può indurirsi e costruire , attaccandosi alle pareti del colon . Questo spreco può produrre tossine , che vengono assorbiti nelle pareti del colon e finiscono di nuovo nel sangue . Colon accumulo di detriti è stato collegato ad asma , letargia , e le allergie . Metodi di pulizia del colon possono rimuovere i detriti dannosi , consentendo ai batteri sani per prosperare .

Dieta

cambiamenti dietetici possono mantenere una buona salute del colon . Consumo di acqua impedisce la costipazione e disidratazione e mantiene rifiuti muoversi attraverso il sistema digestivo . Una dieta ricca di fibre è essenziale. Fiber lavora per prevenire la stitichezza con la creazione di massa che rende feci più facile passare attraverso il tubo digerente . Gli alimenti ricchi di fibre sono frutta , verdura e legumi . Integratori alimentari forniscono anche fibre.

Alcuni integratori a base di erbe aiutano anche a mantenere la salute del colon . Anche se non sono generalmente raccomandati per l'uso a lungo termine , aiutano a stimolare la rimozione dei rifiuti built- up . Erbe pulizia del colon includono senna , psylium , e cascara sagrada .
Probiotici

Queste tattiche sono relativamente nuovo negli Stati Uniti , ma sono stati utilizzati in altri paesi per anni . Probiotici lavoro con l'introduzione di alcuni batteri vivi nel sistema . Questi batteri sono utili e già presenti nel sistema digestivo . Così , l'equilibrio dei batteri naturali il corpo ha bisogno viene ripristinato .

Procedure

procedure mediche anche pulire il colon . Idroterapia del colon , a volte chiamato l'irrigazione del colon , è simile a un clistere . La procedura in genere può durare fino a un'ora , a seconda della posizione, può essere costoso .