Cosa deve fare un diabetico &Diverticolite paziente Eat ?

I pazienti diabetici sono detto di controllare i loro livelli di glucosio nel sangue , diminuendo lo zucchero e carboidrati nella loro dieta , spesso utilizzando l'indice glicemico per scelte alimentari . Diverticolite pazienti vengono prescritti una dieta liquida chiaro durante un flare- up e una dieta ricca di fibre durante altri periodi . Se sei una persona che soffre di entrambe le condizioni , come si fa a fondere una dieta a basso indice glicemico ( quegli alimenti con il minimo effetto immediato sulla glicemia ), sia con una dieta liquida trasparente o un piano alto contenuto di fibre ? Considerazioni chiaro dieta liquida

Durante flareups acuti di diverticolite , i medici spesso prescrivono una dieta liquida chiaro . Se si sta anche seguendo una dieta per il diabete , è necessario evitare di succhi di frutta zuccherati e bar e scegliere invece brodo e consommé , gelatina senza zucchero , ghiaccioli senza zucchero , caffè, tè , senza zucchero bevande analcoliche , e , integratori basso residuo senza lattosio se sono approvati dal vostro medico e sono anche senza zucchero .
Miscelatore ricca di fibre e basso indice glicemico Foods

una volta che la diverticolite acuta è sotto controllo e sei stato eliminato dal medico per passare ad una dieta regolare , selezionare gli alimenti che sono sia ricca di fibre e basso indice glicemico , evitando alimenti trasformati in quanto contengono zuccheri nascosti , utilizzando le seguenti categorie :

Grains : Scegliere cereali per la colazione compreso di crusca di frumento , orzo e avena; pane selectwhole - grano fatti con semi; mangiare la pasta integrale e riso integrale al posto di patate. Farina d'avena è meglio se della varietà cotto lentamente; avena cucina rapida hanno un rating molto più alto indice glicemico

Legumi : . fagioli sono tra i cibi più alta di fibre disponibili . Fagioli Navy sono i più alti , ma altre buone fonti sono fagioli , piselli , lenticchie, fagioli neri e pintos

Verdura: . Praticamente tutte le verdure sono buone per diabete e diverticolite , ma alcuni hanno più fibra di altri , ovvero broccoli , carciofi , cavoletti di Bruxelles , spinaci cotti e altre verdi e ocra . Verdure ricche di amido come le patate , zucca , mais, pastinache e zucca invernale vengono trattati come pane su una lista di scambio dieta del diabete , per cui dovrebbero essere usati con moderazione

frutta : . Sebbene frutti possono essere più elevati nel settore dello zucchero , se li mangiano tutto con le pelli intatte invece di elaborati , il contenuto di fibre è maggiore e sarà molto meno probabile per aumentare i livelli di glucosio nel sangue . La regola generale per il diabete è quello di limitare il consumo di frutta a 2-3 porzioni al giorno

Carne , latticini , proteine: . Anche se né latticini né carne prodotti hanno molto in termini di fibra , sono importanti di calcio , proteine ​​e sali minerali . Scegliere le versioni più bassa percentuale di grassi possibili , utilizzare piccole porzioni , e non preparare tramite frittura o oli . Noci sono ricchi di fibre e basso indice glicemico , ma sono anche ricchi di effetti , per cui dovrebbero essere consumati in piccole quantità

Grassi : . Scegliere l'olio d'oliva , quando possibile ed evitare i grassi non salutari, come il lardo , maionese e grassi trans . Utilizzare altri oli vegetali in piccole quantità come necessario e spray da cucina sostituto quando possibile .