Calcoli biliari &Dieta

Calcoli biliari (o colelitiasi ) , la forma più comune di malattie della colecisti, interrompere il flusso della bile dal fegato attraverso la cistifellea all'intestino tenue . Pietre sono solitamente composti da colesterolo , ma possono anche essere causati da una sovrabbondanza di bilirubina entro la bile stessa. I calcoli biliari di solito non sono dolorosi . Molte volte , i pazienti non sanno di avere calcoli biliari finché non vengono scoperti attraverso test medici indipendenti. Una volta che i calcoli biliari sono diagnosticati , o se i calcoli biliari sono sintomatici , i pazienti sono incoraggiati ad attuare i cambiamenti dello stile di vita alimentari e di altri per evitare l'insorgenza di sintomi o peggioramento della condizione . Alimenti ricchi di fibre

Una dieta ricca di fibre solubili in acqua presenti nella frutta e verdura aiuta la funzione del sistema digestivo in modo efficiente , ed è stato trovato per essere utile nel prevenire e sciogliere i calcoli biliari . Inoltre , le persone con costipazione cronica sono ad aumentato rischio di formazione di calcoli biliari . Di conseguenza , includere fibre insolubili presenti nel pane integrale, fiocchi di crusca , cereali integrali , riso e pasta integrali come un fiocco dieta per rimanere regolare . Stare lontano da grani con la parola " arricchito" di cui gli ingredienti .
Magro e basso contenuto di colesterolo Foods

calcoli biliari bloccare il rilascio di bile , un liquido prodotta nel fegato che aiuta il corpo a digerire il grasso , dal luogo di stoccaggio nella cistifellea all'intestino tenue quando è necessario per digerire cibi ad alto contenuto di grassi . Riducendo la quantità di cibi grassi allevierà il dolore e infiammazione associata con l'incapacità di bile a viaggiare tenue . Rendono il vostro obiettivo di ridurre l'assunzione di grassi a 30 g al giorno .
Proteine ​​magre

Ridurre la quantità di grassi nelle vostre fonti proteiche . Selezionare pollame, pesce , carne magra di maiale e carne rossa , così come la carne pranzo che viene etichettato come almeno il 95 per cento di grassi libero piuttosto che grassi e prodotti salati come il salame , prosciutto e pancetta . Decidono di griglia o carni cuocere invece di friggere .
Carboidrati raffinati

evitare zuccheri semplici e carboidrati raffinati tipicamente presenti negli alimenti trasformati , prodotti da forno e dolci . Sostituire alto contenuto di grassi e zuccheri torte e gelato con chicche sani come sorbetto , yogurt senza grassi e torta angelo cibo .
Molta acqua

L'acqua è un grande modo per irrigare naturalmente il vostro sistema e mantenere i processi di eliminazione del corpo di funzionare a livelli ottimali . Bere almeno sei-otto bicchieri di acqua ogni giorno per mantenere la produzione di bile senza intoppi , così come l'eccesso di colesterolo vampate di calore fuori del corpo .