dieta &Cistite interstiziale

cistite interstiziale ( CI ) è una condizione cronica della vescica caratterizzata da dolore e la pressione della vescica , così come il dolore occasionale nella regione pelvica . Sebbene non vi sia alcuna prova scientifica che sostiene la dieta causano o che interessano questa condizione , IC soffre trovare utile per ridurre o eliminare il consumo di cibi e bevande che sono noti per irritare la vescica per evitare flareups IC e controllare i suoi sintomi . I cinque tipi di alimenti che sembrano essere più problematico per chi soffre di IC sono le bevande contenenti caffeina , succhi di frutta, bevande gassate , pomodori e prodotti a base di pomodoro , e multivitaminici . Bevande

evitare di consumare bevande contenenti caffeina , gassate e alcolici , nonché bevande con un elevato contenuto di acido, come succhi di agrumi e succo di mirtillo . Bevande che contengono istamine , come cioccolato al latte , sono anche noti per innescare flareups IC . Scegli tra acqua in bottiglia o in primavera, decaffeinato, caffè o tè acid-free , o tisane .

Frutta e Verdura

verdure sono generalmente IC -friendly , con l' eccezione dei derivati ​​del pomodoro concentrato e cipolle . La maggior parte dei frutti , tuttavia , non sono IC -friendly , a causa della loro acido e /o potassio . Le uniche eccezioni sono alcuni dei tipi inferiore acidi di frutta come mirtilli, meloni e pere .
Latticini

al latte , cioccolato bianco e uova sono considerati sicuri per chi soffre di IC . Molti tipi di formaggio può essere problematico a causa del processo di invecchiamento . Di solito è meglio restare con i tipi più mite e più fresco dei prodotti caseari come mozzarella fresca , formaggi a pasta filata e ricotta . Per lo stesso motivo , è meglio stare lontano da yogurt , panna acida e formaggi stagionati .
Carne e proteine ​​

maggior parte delle varietà di carni fresche , pollame e pesce non dovrebbe essere un problema per chi soffre di IC di includere come una parte normale della loro dieta . Salumi e pesce, così come quelle varietà con un alto contenuto di spezie , possono fungere da trigger per flareups . Carni trasformate come il salame , prosciutto, pancetta e peperoni possono anche innescare flareups . Mentre carni fresche sono sicuri di includere come parte della dieta normale di un malato di IC, fare attenzione di condimenti che vengono regolarmente aggiunti a carni come ketchup , salsa barbecue , salsa di bistecca e spezie anneriti .

Carboidrati e Grani

riso , pasta e pane sono generalmente sicuri da consumare , ma di segale e pane a lievitazione naturale sono noti per scatenare flareups IC .
Condimenti

sostituti dello zucchero come l'aspartame e la saccarina , così come la maggior parte dei condimenti , spezie e conservanti , flareups limite per la maggior parte soffre di IC . Si tratta di una buona pratica per evitare la maionese , senape , spezie , alcool benzilico , acido citrico , salsa di soia , glutammato monosodico ( MSG ) , aceto, salsa Worcestershire e tutti gli alimenti che contengono colori e /o conservanti artificiali . L'aglio è una delle poche spezie che non agiscono come un trigger di IC .
Vitamine e Minerali

multivitaminici sono uno dei fattori scatenanti più forti per chi soffre di IC dovute alle vitamine C e B - complesso . E ' più sicuro per l'acquisto di vitamine separatamente , piuttosto che ingerire multivitaminici per un migliore controllo trigger di entrare nel vostro tratto digestivo .