GERD Cure

Malattia da reflusso gastroesofageo o MRGE si verifica quando il contenuto dello stomaco come liquidi , cibo e acido riflusso o lasciare lo stomaco e viaggiare fino all'esofago. Segni di GERD comprendono bruciore di stomaco, dolore addominale , rigurgito e una tosse secca; e sintomi possono andare e venire . Ma indipendentemente dal fatto che avete cronica o GERD occasionale , ci sono modi per smettere di reflusso acido e promuovere un esofago sano . Trattare i sintomi con farmaci

GERD risponde bene ai farmaci e, a seconda della gravità della sua condizione , si può prendere over- the-counter o prescrizione di farmaci . Over-the -counter farmaci come gli antiacidi ridurre o fermare la produzione di acido gastrico . Questi farmaci efficacemente trattare da lieve a moderata casi di reflusso . D'altra parte , nei casi di reflusso grave , un bloccante dell'acidità prescrizione-resistenza può essere necessario interrompere il riflusso del contenuto dello stomaco . Prendere farmaci come indicato
ridurre le porzioni di cibo

La persona media consuma tre pasti abbondanti al giorno - . Colazione, pranzo e cena . Ma se si soffre di MRGE , mangiare tre pasti abbondanti al giorno può scatenare i sintomi di reflusso o peggiorare la sua condizione . Cambiare il modello di mangiare . Ridurre le porzioni di cibo e consumare 4-6 piccoli pasti al giorno . Potrai soggiornare pieno più a lungo , e si è meno propensi a mangiare troppo .
Perdere peso

Portare chili di troppo aumenta la probabilità di sviluppare malattia da reflusso gastroesofageo . Mantenere un peso corporeo sano mangiando meno calorie al giorno ( 500 calorie in meno ) , la scelta di alimenti più sani ( basso contenuto di grassi , basso contenuto di zucchero ) e mettere da parte il tempo per gli allenamenti giornalieri ( almeno 30 minuti al giorno ) .


non Lie Down dopo aver mangiato

Andare a letto o schiacciando un pisolino subito dopo aver mangiato richiede reflusso acido . Per controllare il reflusso ed evitare i sintomi , rimanere in una posizione seduta o in piedi per almeno 2-3 ore dopo aver mangiato . Sdraiati troppo presto può portare a bruciore di stomaco , tosse e rigurgito .

Dieta Modifiche

Trattare con reflusso acido o GERD spesso comporta sacrifici. Alcuni alimenti causano GERD . E se si vuole alleviare i sintomi e guarire il tuo esofago , devi cambiare le tue abitudini alimentari e di individuare gli alimenti che scatenano i sintomi . Trigger GERD includono cibi piccanti , cibi molto grassi , cioccolato, menta piperita , cibi acidi e caffeina . Evitare questi alimenti sarà probabilmente migliorare la propria condizione e smettere di eventi futuri.