Acid Reflux Cure casa

reflusso acido o bruciore di stomaco , provoca una sensazione di bruciore al petto a causa di acido cloridrico dallo stomaco fuoriuscita passato lo sfintere esofageo e conseguente infiammazione nell'esofago . I sintomi di solito si verificano dopo aver mangiato, che stabilisce e di notte . Il bruciore di stomaco occasionali flare- up non deve destare troppa preoccupazione; Tuttavia , se si dispone di attacchi frequenti , allora si può essere in pericolo di avere malattia da reflusso gastroesofageo ( GERD ) , che provoca danni all'esofago . Scopri quali sono le cure a casa possono prevenire , ridurre o alleviare i sintomi di reflusso acido . Dieta

Secondo l'Istituto Nazionale del Diabete e Malattie Digestive e Renali , alimenti comuni sono tipicamente associato con il bruciore di stomaco . Questi alimenti sono cibi piccanti , agrumi , cibi grassi e fritti , cioccolato, alcool, caffeina , cipolle, aglio , menta e alimenti a base di pomodoro . Alcuni di questi alimenti può provocare sintomi di bruciore di stomaco in te , mentre altri possono indurre problemi . Tenere un diario alimentare per determinare quali alimenti causano il reflusso acido . Scrivere tutto ciò che si mangia e tutti i sintomi . Per evitare il reflusso acido , il National Institutes of Health raccomanda di mangiare piccoli pasti , evitando di chinarsi dopo aver mangiato , evitando di stabilire dopo un pasto e perdere peso se si è obesi . Inoltre , indossare vestiti stretti può comprimere l'acido fino all'esofago . Provate a mangiare in un'atmosfera rilassata , perché lo stress può essere un fattore che contribuisce al reflusso acido . Evitare conversazioni stressanti mettendo sulla musica e la creazione di un ambiente sereno .

Bevande

Bere un bicchiere d'acqua , non appena si sente bruciore al petto può alleviare il reflusso acido . L'acqua può diluire l'acido e cancellare l'esofago . Bere una 8 - once. bicchiere d' acqua quando sorgono sintomi . Succo di patata ha proprietà alcaline che neutralizzano l'acidità di stomaco e riducono la quantità di acido nel sistema gastrointestinale . Fare il succo da una patata e aggiungere una pari quantità di acqua . Bere la miscela tre volte al giorno . Leo Galland , MD , autore di " potere curativo ", suggerisce di bere succo di carota cavolo o una volta al giorno . Si consiglia inoltre di bere 4 once di succo di aloe vera al giorno . Aloe vera è in grado di lenire e riparare un esofago irritato . Prestare attenzione durante l'assunzione di questa erba , però , perché può essere un potente lassativo .

Erbe

Molti antiacidi contenenti alluminio e sodio . Per le persone con problemi di ipertensione , eccesso di sodio può esacerbare questi problemi . Alluminio è stato collegato alla malattia di Alzheimer , e qualsiasi consumo dovrebbe essere minimo . Ignorare questi problemi prendendo le erbe. Marshmallow è in grado di rivestire l'esofago , lo protegge da acido e lenitivo il rivestimento esofago infiammato . Un'altra erba da utilizzare è olmo . Proprio come marshmallow , questa erba contiene mucillagine , che può rivestire l'esofago . Altre erbe utilizzate per aiutare la digestione e ridurre attacchi di bruciore di stomaco includono zenzero , finocchio , erba gatta e camomilla .