Cosa deve fare una persona non mangiare con colite ulcerosa ?

La colite ulcerosa è una malattia infiammatoria dell'intestino crasso . Spesso colpisce una singola sezione all'interno del rivestimento interno lungo questa porzione del tratto digestivo , provocando dolore , crampi e diarrea . Se non trattata , può causare una serie di ulcerazioni a formare lungo l' area interessata . E anche se non c'è una cura per la colite ulcerosa , ci sono misure che si possono mettere in atto per gestire al meglio la sua condizione . Uno degli approcci più efficaci per la cura è un cambiamento nella dieta . Ma questa dieta non è solo di ciò che si includere nel vostro regime alimentare; coinvolge anche evitare alcuni alimenti per ridurre gli effetti di colite ulcerosa . Dairy

Uno dei principali gruppi di alimenti che possono causare problemi per le persone con colite ulcerosa è quello dei prodotti lattiero-caseari. Ciò è in gran parte dovuto all'effetto lattosio ha sul vostro apparato digerente , in quanto è spesso molto difficile per le persone con colite per digerire lo zucchero del latte . Latte, formaggi , gelati e yogurt contengono tutti lattosio , in modo da limitare il consumo di questi prodotti , ma è ancora molto importante per mantenere una dieta ben bilanciata , e tagliando fuori caseificio può privare di alcune vitamine e minerali . Per garantire una corretta alimentazione , prendere in considerazione un supplemento di calcio o anche un enzima del lattosio che può aiutare abbattere questo zucchero caseificio .
Fibra

persone con colite ulcerosa , spesso hanno difficoltà con alimenti ricchi di fibre , rendendo frutta fresca e verdura , nonché tutta la tariffa problema del grano . Ma proprio come latticini , alimenti ricchi di fibre sono pieni di vitamine , minerali e altri nutrienti . Mentre è ancora importante evitare cibi problema , non si dovrebbe evitare questi tipi di prodotti , in modo da utilizzare diversi metodi di preparazione per frutta , verdura e cereali integrali per ridurre il loro impatto sul vostro apparato digerente . Cottura a vapore può spesso rendere frutta e verdura più digeribile , ma si può anche provare a scottare, stufare o cuocere i cibi prima di mangiarli .
Fat

E 'anche importante guardare l'assunzione di grassi quando si tratta di colite ulcerosa . Fat può effettivamente diventare molto difficile da assorbire all'interno di qualsiasi pareti intestinali colpiti da infiammazione , aumentando il potenziale di dolore, crampi e diarrea associata a questa condizione . Quando possibile , soprattutto con grassi saturi e grassi trans , evitare i cibi ricchi di grassi . Ciò include biscotti, crackers, patatine, carni rosse, tutta lattiero-caseari e cibi fritti .

Conservanti

C'è anche una certa convinzione che i conservanti possono prendere un pedaggio su una apparato digerente affetti da colite ulcerosa , in modo da evitare cibi altamente trasformati per gestire al meglio la sua condizione . Cose come aiutanti pasto , cibi preconfezionati , surgelati , salumi e altri prodotti stabili ripiani sono in genere altamente alimenti trasformati .
Zuccheri

Anche se non così diffuso come altri tipi di alimenti , gli zuccheri raffinati possono anche peggiorare gli effetti della colite ulcerosa . Cereali zuccherati sono spesso riempiti con una quantità esorbitante di zucchero , ma si possono anche trovare questa sostanza nei succhi di frutta , yogurt , ketchup , condimenti per insalate e bevande sportive .
Cibi piccanti

Anche se non tutti con colite ulcerosa avrà problemi con cibi piccanti , vi è la possibilità che alcune spezie potrebbero peggiorare l'effetto della sua condizione. Con questo raggruppamento di cibo, è più tentativi ed errori per determinare se o non cibi piccanti dovrebbero essere evitati , in modo da sperimentare con diversi prodotti alimentari , come si stabilisce il piano di dieta .